Древняя Русь или Восток? Часть 2

Техники и методики древнего массажа появились в Таиланде благодаря буддистским монахам. В давние времена массаж изучался и практиковался только в храмах. Даже сегодня наиболее известная школа массажа в Таиланде находится в Храме Отдыхающего Будды, или Ват По (Wat Po), в Бангкоке.

 

Прикосновение к другому человеку и ласка — это один из человеческих инстинктов. Но это не только источник удовольствия, это еще и способ лечения. «Делать массаж — значит дарить любовь прикосновением рук» — так отзываются о тайском массаже бангкокские специалисты.

По-настоящему хороший массажист ставит свое искусство вровень с медитацией. Он всегда начинает с молитвы, чтобы настроиться на предстоящую работу. Эта концентрация отличает тайский массаж от традиционных европейских массажей.

 

Основное различие между западным массажем и тайским — то, что в тайском массаже, за редким исключением, не применяются массажные масла, и пациент остается полностью одетым. Массажист использует не только руки, но и ступни, колени и локти, а сам массаж обычно выполняется на матрасе прямо на полу.

 

Иногда после тайского массажа пациенты жалуются на боль. Чем это объясняется? Когда человек постоянно живет в состоянии стресса и беспокойства, мышечное напряжение столь кратковременно, что практически незаметно. Продолжительное напряжение приводит к головной боли, боли в пояснице или других частях тела. Но через некоторое время эта боль перестает ощущаться. После воздействия на напряженные мускулы энергетические заторы открываются. Это и приводит к ощущению дискомфорта, но несколько дополнительных сеансов массажа устраняют болезненные последствия.

 

Есть много разновидностей тайского массажа, например, массаж стоп, берущий свое начало от китайской акупунктуры (воздействие на биологически активные точки стопы). Техника работы со ступнями способствует оздоровлению организма в целом и стимулирует все зоны нашего тела, ведь в каждой ступне сосредоточено по семь тысяч нервных окончаний! Но, в отличие от китайской традиции, тайский массаж стоп включает в себя массаж голени, бедра, рук, плеч, а также массаж головы. Это идеальное средство для оздоровления ног, снятия стресса и лечения бессонницы и гипертонии, так как он способен расслаблять, нормализуя давление и снимая напряжение, спазмы и отечность ног.

 

 

Интересно, что такой вид массажа выполняется с помощью специальной деревянной палочки и натуральных аромамасел, имеющих тонизирующий, расслабляющий или успокаивающий эффект. Как и у любого вида массажей, у тайского массажа стоп есть противопоказания: основные — инфекционные заболеваниях кожи, грибковые поражениях стопы, остеопороз, повышенное артериальное давление, осложненная беременность и онкологические заболевания.

 

Так же, как и у славян, у тайцев есть свой травяной массаж, когда мастер разогревает на пару мешочки, наполненные редкими тайскими травами, и комната наполняется изысканным ароматом. В сложный травяной состав компресса обычно включается от 10 до 20 различных видов трав. Имбирь горный, куркума ароматическая, кафрский лайм, пачули, камфара… Вот далеко не весь перечень ингредиентов, входящих в ароматные мешочки. Именно тайские горячие компрессы — это то, что принципиально отличает Тай Арома от других видов SPA.

 

 

Вдыхание целебных запахов избавит от головной боли, насморка, простуды, стресса, бессонницы и общей усталости, а нежное воздействие теплых мешочков на определенные энергетические точки и меридианы приведут тело и душу в гармонию. Этот вид массажа дает превосходный эффект для легких — особенно тем, кто живет в крупных городах или курит, благотворно влияет на обмен веществ, кожа насыщается кислородом, мышцы приходят в тонус, улучшается кровообращение. Особенно полезен тайский травяной массаж в холодное время года, так как он укрепляет иммунитет.

 

Противопоказания у тайского травяного массажа такие же, как и для других видов массажа^*, а также диабет, сердечно-сосудистые заболевания, беременность.

 

Ну и нельзя обойти вниманием тайский арома-массаж. Эфирные масла не зря называют «духом растения». На протяжении тысячелетий их использовали в Египте, Индии и Китае. Их добавляют в базисное масло, в качестве которых идеально подходят миндальное и кокосовое, масла из зародышей пшеницы и виноградной косточки. В процессе массажа мастер мягко, но при этом достаточно глубоко прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение и лимфодренаж, а умелое воздействие на рефлекторные зоны восстанавливает свободный ток энергии по телу.

 

 

Ароматерапия еще более усиливает эффект, непосредственно воздействуя на лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции, и потому снимает стресс и усталость, улучшает настроение. Положительное влияние эфирных масел на кожу многообразно — они снимают отеки, разглаживают морщины и купируют воспаления. Результат тайского арома-массажа — глубокая релаксация, при этом кожа приобретает мягкость, эластичность и блеск.

 

^*Противопоказания (общие)

Немного севернее климат становится более суров, и появляются более «суровые» массажи. Так, в Японии самураи применяли метод ритмичного постукивания собранными в пучок бамбуковыми веточками для быстрого и эффективного восстановления после боя. Потому и массаж называли самурайским.

 

 

Он выполняется в состоянии медитации мастера. Через воздействие бамбуковыми вениками вибрационный резонанс передает состояние мастера клиенту. Воздействие проходит через все тело, что эффективно как для снятия мышечных спазмов и загруженных мышц после занятия спортом, так и для расслабления после психо-эмоциональных перегрузок. Эта техника вводит в состояние полной релаксации, сна, помогая организму быстро восстанавливать не только физические, но и духовные силы.

 

Там же, в Японии, на основе традиционного точечного массажа возник шиацу-массаж. В переводе — «надавливание пальцами», но практикующие данный массаж нередко используют и ладони, а иногда даже локти и колени, чтобы усилить надавливание. Вдобавок они выполняют упражнения на растяжку, чтобы сделать тело более гибким. Шиацу работает с потоками энергии (ki или chi), которые проходят через тело по каналам, называющимся меридианами. Надавливание на определенные точки высвобождает ее. Шиацу довольно эффективен при лечении многих заболеваний, к примеру, артрозов, невралгий, остеохондроза, сексуальных дисфункций, простудных заболеваний. Кроме того, данная техника помогает избавиться от головной и зубной боли, усталости и бессонницы.

 

Шиацу-массаж, в отличие от многих других разновидностей массажа, имеет мало противопоказаний. Среди них основные — острые инфекционные заболевания, значительные повреждения кожного покрова, заболевания онкологического характера и шизофрения.

 

И один из «хитов» SPA-индустрии, как разновидность шиацу — массаж вуатцу, проводимый в соленой воде, где мастер в течение часа за счет мягких растягиваний и надавливаний не только сможет «убаюкать» стресс, но и вернуть гибкость одеревеневшим мышцам. Уникальна оздоровительная система камисимо, которая входит в разряд элитных SPA-процедур, вобравшая в себя лучшее из техник японского, китайского, тибетского, тайского, даосского и монгольского массажей, восстановительных методик Тувы и Тибета и оздоровительных методов цигун, тай-цзы и йоги, просто творит чудеса.

 

Все техники тщательно изучены, адаптированы для восприятия современным европейским человеком и составляют единую систему. Выходя за рамки привычных представлений, она позволяет открыть новые возможности в решении проблем психо-эмоционального характера, отраженных на физическом теле.

 

Считается, что 4 минуты массажа камисимо (в переводе с японского — «возвращение в свой внутренний дом»), равносильны 40 минутам классического массажа, а один час процедуры — 8 часам полноценного сна. Камисимо располагает более чем 30 техниками воздействия на лицо и тело. Это специальные методы хиропрактики, представляющие собой сочетание специальных расслабляющих мышцы техник массажа лица и тела с системой приемов биодинамической коррекции внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

 

Как видно, все виды SPA-массажей, как древнеславянских, так и восточных, направлены на восстановление и гармонизацию не только тела, но и души, эмоциональной сферы. Потому что здоровье тела не может быть полноценным без здоровья души. Но что мастера массажа не ограничиваются только классическими, восточными или древнеславянскими техниками, а ищут что-то уникальное по всему миру, о чем мы поговорим в следующей статье.

 

Окунуться в мир традиционного тайского массажа Wat Po можно было 3 сентября 2011 года на Чемпионате по SPA-массажу, который впервые прошел в Беларуси в помещении велодрома МКСК «Минск-Арена».