Теме массажа многие специалисты посвящают всю жизнь, изучая и открывая новые методики, соединяя противоположные и дополняя похожие. Именно поэтому, когда начинаешь глубже изучать эту тему, первое, с чем сталкиваешься — это с разнообразием видов и систем массажа. Хотя на поверхности лежит информация лишь о знакомой русской системе и более загадочной, уже обросшей слухами и домыслами, восточной.
Системы массажа складывались и развивались по всему миру на протяжении многих столетий, а некоторые — даже тысячелетий.
Система массажа — это все разнообразие его приемов, техника выполнения и методика применения. В настоящее время ведущими являются четыре системы массажа, разделяющиеся на два глобальных направления:
Системы массажа складывались и развивались по всему миру на протяжении многих столетий, а некоторые — даже тысячелетий.
Система массажа — это все разнообразие его приемов, техника выполнения и методика применения. В настоящее время ведущими являются четыре системы массажа, разделяющиеся на два глобальных направления:
1. Европейская система массажа:
2. Восточная система массажа.
Как и в каких странах возник восточный массаж?
Приемы массажа первыми описали индусы и китайцы. В Китае применять массаж стали еще в III тыс. до н.э. Массажем лечили ревматические боли, вывихи, снимали усталость, спазмы мышц и не только. Древние индийцы подробно описали свои приемы массажа в «Аюрведе». Согласно традиции, работа шла со всем телом: разминание шло от верхних конечностей до стоп. И за что можно поставить памятник всему народу Древней Индии, так это за то, что именно здесь впервые были объединены паровые бани и массаж, многократно усилив эффект от обеих процедур.
Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки. В Древнем Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии массаж был известен еще за 12 веков до н.э. А в Египте из бани вообще никто не выходил, не отдавшись в руки массажиста! Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии.
Из Египта, кстати, массаж получил широкое распространение в Древней Греции, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней. Вот так, веками совершенствуясь, в странах Малой и Средней Азии возник восточный массаж. Отличия восточного массажа от европейского классического
Основные отличия восточного массажа от европейского классического заключаются в следующем:
- направление движения при выполнении приемов не только от периферии к центру, но и в обратную сторону;
- приемы выполняются не только руками, но и ногами;
- приемы выполняются не только руками, но и ногами;
- часто массаж проводится без применения смазывающих средств с целью более глубокого воздействия на организм.
Движения на отдельных частях тела осуществляются по направлениям меридианов (каналов), по которым, согласно восточной философии, течет жизненная энергия ци (прана). Соблюдая эти движения, специалисты восточного массажа придерживаются тех же концепций, что и при применении иглоукалывания и точечного массажа.
Массаж, выполняемый ногами, делается в основном в банях, на предварительно распаренных суставах, а также применяется для спортсменов с хорошо развитой мускулатурой. Следует предупредить, что массаж ногами должен выполняться с особой осторожностью и только очень крепким людям, ибо возможны последствия в виде смещения межпозвоночных дисков.
В восточном массаже применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание. Эти движения выполняются со значительным давлением, которое достигается максимальным использованием массы тела массажиста. По этой причине массаж делается либо на полу, либо на низкой кушетке.
Отдельные элементы восточного массажа схожи с приемами массажа, распространенного у африканских и южноамериканских народов.
Движения на отдельных частях тела осуществляются по направлениям меридианов (каналов), по которым, согласно восточной философии, течет жизненная энергия ци (прана). Соблюдая эти движения, специалисты восточного массажа придерживаются тех же концепций, что и при применении иглоукалывания и точечного массажа.
Массаж, выполняемый ногами, делается в основном в банях, на предварительно распаренных суставах, а также применяется для спортсменов с хорошо развитой мускулатурой. Следует предупредить, что массаж ногами должен выполняться с особой осторожностью и только очень крепким людям, ибо возможны последствия в виде смещения межпозвоночных дисков.
В восточном массаже применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание. Эти движения выполняются со значительным давлением, которое достигается максимальным использованием массы тела массажиста. По этой причине массаж делается либо на полу, либо на низкой кушетке. Отдельные элементы восточного массажа схожи с приемами массажа, распространенного у африканских и южноамериканских народов.
