www.diva.by www.diva.by / новости новости / здоровье и медицина здоровье и медицина

Избавьтесь от неприятных последствий простуды и гриппа

01 февраля 2011
Вряд ли можно найти женщину, которая станет утверждать, что ей нравится болеть. Высокая температура, насморк, кашель и прочие симптомы вирусных заболеваний изматывают организм до предела. Но даже после выздоровления мы еще долгое время продолжаем чувствовать себя неважно…
 
Дело в том, что после болезни наша иммунная система совершенно обессилена. Во время борьбы с вирусами погибает огромное количество клеток иммунной системы и расходуются ферменты. Поэтому, если срочно не заняться восстановлением иммунитета, любая инфекция может вызвать серьезные осложнения.
 
 
Как показал опрос, проведенный «Амизоном» на Портале стиля и красоты DiVA.BY, большинство женщин после простуды и гриппа еще долгое время чувствуют себя уставшими. Такой ответ дали 34% опрошенных. Действительно, существует такое понятие, как постинфекционная астения, которая выражается в повышенной утомляемости, развивающейся даже без интенсивных умственных и физических нагрузок и не проходящей даже после отдыха. Как с этим бороться? В первую очередь медики советуют дать себе полноценный отдых и употреблять витамины и адаптогены, вещества растительного происхождения — лимонник, элеутерококк, женьшень.
 
Во-вторых, кожа, которая является зеркалом вашего внутреннего состояния, также реагирует на истощение организма. 19% участниц опроса согласились с тем, что после болезни их кожа становится сухой и стянутой. Это свидетельство недостаточного уровня гидратации (увлажнения) кожи. Чтобы привести ее в порядок, необходимо увеличить в рационе количество продуктов, содержащих витамины А, В и Е, а также использовать специальные кремы и гели с высоким содержанием липидов (церамидов, фосфолипидов), способных восстановить влагоудерживающую функцию кожи.
 
Ломкость волос и ногтей попала на 3-ю строчку «рейтинга популярности» послепростудных явлений, набрав 18% ответов. В результате болезни наш организм оказывается лишенным различных витаминов, минералов и белков, которые являются важными для роста волос и ногтей. Лечение заключается в том, чтобы обеспечить организм недостающими элементами — витаминами (особенно витамином Е), а также омега-3 и омега-6 жирными кислотами, кальцием.
 
 
И наконец, снижение аппетита отметили 12% участниц опроса. Здесь мы опять же будем говорить о витаминах, так как именно они способствуют восстановлению нормального аппетита. Принимайте пищу небольшими порциями, но часто, почаще бывайте на свежем воздухе. Кроме того, после перенесенных заболеваний специалисты рекомендуют именно с помощью питания восполнять все потерянные организмом витамины и микроэлементы.
 
Конечно, иногда после простуды или гриппа организм достаточно быстро восстанавливается и приходит в норму (как у 18% участников опроса от «Амизон»). Но в большинстве случаев последствия этих болезней еще долго дают о себе знать, если не оказать организму своевременную поддержку. Так не лучше ли принять все возможные профилактические меры и уберечь себя от вирусов, чем потом еще долго справляться с их разрушающим воздействием?
 
Материал подготовлен при содействии «Амизон»
 

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Статьи раздела

13 января 2020 • Детское здоровье Как следить за здоровьем вашего ребенка? 10 важных советов для мам. Каждая мама периодически задает себе вопрос: Все и в порядке со здоровьем моего ребенка? Ничего ли я не упускаю?
23 декабря 2019 • Стоматология Стоматология для всей семьи: виды и процедуры Лечение зубов начали применять ещё в Древнем Египте. Не только лечение, но и протезирование. С тех пор берёт начало раздел медицины, который стал называться стоматологией.
05 декабря 2019 • Офтальмология Лазерная коррекция зрения Хорошее зрение открывает мир безграничных возможностей. Поэтому при ухудшении зрения следует обратиться к специалистам. Лазерная коррекция зрения представляет собой методику, которая успешно решает проблему нарушения зрения. Она достаточно эффективна при устранении близорукости, дальнозоркости, астигматизма.
15 ноября 2019 • Разное Что значит оздоровительный комплекс? Название «оздоровительный комплекс» встречается очень часто: в названиях заведений, в рекламе, в статьях и по ТВ. Но что стоит за этими словами, что это такое и какие услуги можно получить? Попытаемся узнать и разобраться.
02 июля 2019 • Стоматология Зубной камень: причины возникновения и способы удаления Многие привыкли без должной серьезности относится к такому неприятному явлению, как зубной камень. Но если проблема не видна, это не значит, что ее нет. Зубной камень может не только лишить нас красивой улыбки, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Давайте разберемся, что такое зубной камень, в чем причина его возникновения и как его удалить.
13 марта 2019 • Офтальмология 7 популярных мифов о контактных линзах Контактные линзы уже давно появились на рынке и прочно вошли в нашу жизнь. Теперь никого не удивишь ношением линз, но всё еще существует множество людей, которые по каким-то причинам до сих пор носят очки. Часто нежелание носить линзы связано с устоявшимися в обществе стереотипами и мифами о контактных линзах. Мы развеем самые популярные мифы о линзах, которые уже давно не актуальны.
08 февраля 2019 • Разное Послеродовой бандаж Послеродовой бандаж рекомендуется использовать сразу после рождения ребенка для восстановления эластичности мышц, заживления шва после кесарева сечения и облегчения нагрузки на позвоночник.
27 декабря 2018 • Психология женщины 7 вещей, которых не должна стыдиться женщина Женщинам в современном мире приходится совсем не просто. Обложки журналов, примеры успешных женщин и социальные сети вбивают в наше сознание образ идеальной женщины. Психологически очень трудно перестать стыдиться абсолютно нормальных вещей. Узнайте, чего стесняться ни в коем случае не стоит.
13 декабря 2018 • Разное Рекордсмен Кирилл Шимко стал лицом компании ИНВИТРО Самый сильный человек Беларуси, белорусский стронгмен и пауэрлифтер, Рекордсмен Книги рекордов Гиннесса Кирилл Шимко стал лицом компании ИНВИТРО. Спортсмен представляет акцию «Сильный ли мужчина?» Благодаря ей можно пройти комплекс исследований, разработанный специально для мужчин. Стоимость акции – 35 белорусских рублей. – Когда в Беларуси говорят ...
13 декабря 2018 • Разное Определение резус-фактора плода по крови матери стало доступнее Теперь резус-фактор плода можно выявить через анализ крови матери. – Это исследование очень востребовано и долгожданно акушерами-гинекологами. Его уникальное преимущество – простота. Мама сдала анализ – и врач уже видит возможность развития так называемого резус-конфликта. Под резус-конфликтом понимают тот случай, когда резус-фактор мамы отрицательный, ...
06 декабря 2018 • Разное Как правильно сдавать анализы? Анализы приходится сдавать всем, даже если вы ничем не болеете, а уж если болеете — тем более. Чтобы результаты анализов не были искажены, а вы получили точный результат, необходимо знать о том, как сдавать анализы правильно.
12 ноября 2018 • Стоматология Определить кариес, которого не видно? С детектором кариеса C-Hunter это возможно Терапевтическая стоматология сильно изменилась за последние годы и, важно заметить, к лучшему. Основным толчком к улучшению как подхода к терапевтическому лечению, так и к его оборудованию стало желание пациентов проходить осмотр более спокойно и уверенно, ведь именно страх и дискомфорт отрезают напрочь их желание приходить на плановые визиты.
20202018201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 644-89-77