www.diva.by www.diva.by / фокус фокус / обучение обучение

Pro.Коучинг во всей красе. Часть 2. Восемь месяцев спустя

07 июня 2018


А теперь о том, что мне дали 8 месяцев обучения…

Чтобы ответить на этот вопрос, я пересмотрел все свои записи за 8 месяцев обучения. Ну и теперь стало самому в итоге понятнее, что произошло за это время, и как сделать эффективнее следующие 8.

Сперва немного «воды», затем факты.

Три ключевых слова, которыми я могу описать ценность своего обучения: эннеаграммародные целимиссия. Помню свои эмоции и впечатления после прохождения модуля по эннеаграмме: «Я готов был бы заплатить лишь за этот модуль всю сумму, которую необходимо заплатить за 8 модулей».
  1. Самое ценное, что дало мне обучение —  я научился быть честным с собой. Это стало возможным, благодаря пониманию своего эннеатипа и умению слушать все свои 4 центра. Конечно, я продолжаю этому учиться, но теперь этот процесс доставляет удовольствие, а не раздражение, злость и агрессию из-за принципиальности.
  2. Я стал смелее в разы, стал отстаивать свои потребности и решения, а не подавлять в себе свои желания и эмоции. Да, это до сих пор остается моей зоной роста. Но прогресс — налицо.
  3. Эннеаграмма дала и продолжает давать мне очень многое: понимание себя, почему я поступаю так или иначе, понимание своих шаблонов мышления, которые на протяжении жизни меня во многом стопорили, автоматических паттернов, которые ранее не замечал, а сейчас регулярно их замечаю в себе.

  4. Pro.Коучинг во всей красе

  5. Ранее я принимал решения, основываясь лишь на своих эмоциях, теперь же ещё включаю в момент принятия решения логику, прислушиваюсь к своему телу, и всегда задаю вопрос: «Ради чего большего мне стоит это решение?». Решения стали более целостными и не «оторванными» от реальности, но с вызовом и вдохновением.
  6. После знакомства с эннеаграммой больше не возникает ситуаций, в которых у меня внутри все начинало бы закипать из-за непонимания меня другим человеком, либо, когда я сам не понимаю другого. А ведь раньше так было постоянно: если до кого-то не доходило, что я хочу ему сказать, внутри бушевали эмоции, я «закрывался» от человека и коммуникация была уже непродуктивной. Теперь же научился принимать и понимать, что люди по-разному слышат и принимают решения, а это даёт возможность на любую ситуацию смотреть с разных сторон и обогащать тем самым свой собственный опыт. Мои взаимоотношения с другими людьми улучшились на 100%.
  7. Конечно же, особую роль сыграла и работа в группе — она дала мне возможность наблюдать за тем, как думают, как проявляют себя другие типы личности. Это дало мне возможность в реальной жизни, опять же, лучше понимать других. В своём окружении я определил все 9 типов личностей по эннеаграмме, после чего стало проще, легче, эффективнее с ними общаться, доносить идеи, слушать и слышать.
  8. Я — представитель эмоционального центра. Для того, чтоб развиваться целостно, мне надо было начать больше общаться с представителями рациональных центров, которые думают логически, более структурно. Тем самым не один я заметил в себе изменения в плане того, что стал более структурно думать, включать чаще разум. Стало понятно, как развивать все три своих центра: эмоциональный, рациональный и телесный.
  9. Я в разы лучше проработал свою миссию и, наконец, стал её понимать. До этого уже года 4 как постоянно с этим вопросом работал. Но не чувствовал от неё энергию, хотя, вроде как, она мне нравилась. Было много медитаций, и каждая давала новое зерно, которое прорастало в итоге во что-то ценное для меня. Сейчас я продолжаю работать над своей миссией. Но то, в каком виде я определил её для себя сегодня, теперь мне даёт много энергии и желания продолжать двигаться дальше.
  10. Я стал больше отдыхать (ходить в театр, балет, караоке, к друзьям, кино, просто прогуляться) позволять себе это делать и при этом не чувствовать сожаления. Раньше я думал, что если не буду ничего делать, то потеряю свою ценность, и если позволял себе отдых, то при этом постоянно чувствовал дискомфорт внутри. Здесь же, в процессе обучения, мне стало понятно, что такой образ мышления просто свойственен моему типу.

  11. Pro.Коучинг во всей красе

  12. Я узнал много новых инструментов, упражнений, которыми пользуюсь сам и которые не раз использовал в сессиях с руководителями и коллегами. В моём арсенале появились инструменты, благодаря использованию которых я могу помогать людям. От того, какие результаты они получают и какую благодарность ко мне испытывают, я чувствую себя счастливым.
Ладно, всё это лирика. А теперь факты — что произошло в моей жизни в результате обучения в центре Холистического коучинга:

Pro.Коучинг во всей красе
1. Я решился и поговорил с руководителем о том, что мне не нравится, не устраивает в моей деятельности, обосновал почему это не Win-Win (до сего момента три года это знал, но почему-то не решался поговорить), предложил новые решения, сейчас вхожу в новую должность, ищу себе на замену человека, уже всей компании представил себя и то, чем буду заниматься — сфера HR.
2. На Чемпионате Мира по становой тяге у меня было 3 попытки и все — неудачные. После этого, через 2 месяца был Кубок Чемпионата Мира, и я стал первым. Тогда я целенаправленно работал со всеми четырьмя центрами. Понял с чем были связаны 4 неудачные попытки, осознал и действовал в этом направлении.
3. Мой руководитель (владелец маркетингового агентства), он же — лучший друг, с которым мы рука об руку идём по жизни, был в курсе, что я увлечен коучингом, но никогда не понимал, что это и о чём. И вот недавно сказал, что видит мои изменения и рост, и что начал понимать ценность этого инструмента. После чего проявил интерес к участию в ежедневных беседах в коуч-формате. По завершении участия в них в течение месяца сам захотел обучаться Холистическому коучингу. Но сам факт того, что я на протяжении 7 лет делился с ним своими инсайтами, а что это и зачем он понял только сейчас, говорит о том, что каждому человеку требуется своё время на дозревания до определённых решений.
4. Полгода у меня в штанге «стоял» вес, который я не мог преодолеть. А недавно я вспомнил, что есть возможность посмотреть на ситуацию с позиции не только физиологии, но и четырех центров. В итоге нашёл причину в эмоциональной составляющей, после чего даже изменилась техника. Тренер заметил то, чего никогда не замечал (тело по-другому начало реагировать). По факту прогресс пошел не только в этом упражнении, но и в других.
5. В окружении появилось много интересных и успешных людей, которые зарабатывают в 2-10 раз больше меня. Но, тем не менее, им интересно со мной общаться так же, как и мне с ними. И этот круг расширяется постоянно.

Pro.Коучинг во всей красе

6. Наконец, научился говорить «НЕТ», и при этом не испытывать сожаления о чём-то.
7. Стал гибким по отношению к своим целям.
8. Решился и слетал в Сингапур на обучение к Тони Роббинсу и Харву Экеру (раньше казалось это нереальным).
9. Только что вернулся из поездки ещё к одному миллионеру — Сергей Розвадовскому, который 3 года приглашал к себе в Карпаты на обучение и отдых (а у меня всё тоже никак не хватало решительности и смелости). Итого за полгода недельная учеба у трех миллионеров.
10. Ну и как факт — на 100% изменилось мышление.

Есть ли у меня темы, в которых я пока ещё не продвинулся настолько, насколько хотел? Да.

Отношения - пока еще не пришел к тому, чего хотелось бы. Не было на этой теме достаточного фокуса. За всё время проработал многое из того, с чем связано отсутствие желаемых отношений. Я многое осознал, поэтому уверен, что в этом году и эта тема продвинется, так как появились легкость и спокойствие. А осознание и ясность освобождает и дает возможность впустить новое.

Финансы. Сейчас вот пересмотрел записи и понимаю, что тут вообще и близко фокуса не было. А почему не было, осознал совсем недавно. Поэтому как вывод для себя и рекомендация для всех: если хотите, чтобы 8 месяцев прошли с максимальной отдачей, важно:
  1. понять, кем вы хотите стать за эти 8 месяцев, и что потом иметь.
  2. свою цель записать не общими фразами, а понятным и ощутимым результатом по факту (можете воспользоваться системой постановки целей по системе SMART). И обязательно разбить цель на промежуточные результаты, которые, опять же, можно «пощупать» и оценить.
  3. ФОКУС — это самое ВАЖНОЕ. Куда направлен наш фокус внимания, туда течет энергия, там и будут результаты. Я бы рекомендовал записать цель, записать ЗАЧЕМ она нужна, расписать промежуточные этапы. И этот листик всегда держать под рукой, носить с собой на все занятия. При необходимости — цель корректировать (а вероятность того, что по ходу движения она будет корректироваться — очень высока).
На десерт хочу оставить вам Формулу Абсолютного УСПЕХА от Тони Роббинса:
  1. Создать своё ПРИТЯГАТЕЛЬНОЕ будущее.
  2. Знать конечный результат.
  3. Знать ЗАЧЕМ.
  4. Прилагать ЦелеСООБРАЗНЫЕ действия (принципиально важный шаг!).
  5. Развивать остроту чувств, чтоб понимать, какие действия ведут к результату, какие нет.
  6. Менять свое поведение и подходы до тех пор, пока не достигнете желаемый результат.
Ну и да, самое ГЛАВНОЕ:

Сам обучающий курс — это всего лишь основа. Самое ВАЖНОЕ же происходит между модулями в повседневной жизни. Углубляйтесь в тему модуля, рассматривайте её с разных сторон — и тогда результат будет классным!

Pro.Коучинг во всей красе
 
* * *
«Ну, Сергей, тебе впору книги писать!» — выдохнула я по окончании разговора со Стотиком.

Но впереди еще была встреча с Аней Астаповой и с Тамарой Горецкой.




Елена Коровец
Задать вопрос или высказать пожелание

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 5 из 5 (3 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
посмотреть другие материалы с упоминанием ключевых слов: тренинг, психология, обучение, развитие, коучинг

Статьи раздела

15 июня 2018 • Обучение «Бывают дни ценнее года..!» – Лiпень.PRO словами участников прошлых лет 27-29 июля в живописном месте на берегу Вилейского водохранилища пройдет пятый бизнес-форум Лiпень.PRO, который будет организован в формате палаточного лагеря...
07 июня 2018 • Обучение Pro.Коучинг во всей красе. Часть 3. «Астапова, включай мозг!» По счастливой случайности Аня оказалась в команде караоке-клуба, в котором мы ежемесячно проводим поющие встречи нашего Сообщества. Когда моя собеседница делилась своими впечатлениями по итогам первого года обучения на курсе «Коучинг.Профессионал», эмоций тоже хватало. Но было заметно, что с ними она уже на «ты»…
06 июня 2018 • Обучение Pro.Коучинг во всей красе. Часть 1. Реалии и стереотипы Минувшей весной, после очередного вопроса «Почему ты до сих пор не коуч?» я решила исследовать эту тему и задала своим подписчикам в Фейсбуке несколько вопросов. В первую очередь меня интересовали причины, по которым люди обращаются к специалистам в этой области или желают пройти обучение коучингу...
22 мая 2018 • Обучение Вместо интернета и компьютерных игр: под Минском пройдет тренинг-лагерь для подростков Летний тренинг-лагерь для подростков «Мир подростка» будет проходить на территории усадьбы «В прилесье» (пос. Прилесье) 1-5 августа 2018 г...
22 мая 2018 • Обучение Идея для летних каникул: детский обучающий лагерь «Мир Моей Мечты» Этим летом детский развивающий лагерь «Мир Моей Мечты» будет проходить 18-25 июня (п. Прилесье, усадьба «В Прилесье»), 14-11 июля (пос. Ратомка, усадьба «ОС») и 13-20 августа (д. Клинок, усадьба «На прудах»)...
10 мая 2018 • Обучение В Гомель едет команда Мама Pro 19 мая Гомель станет 4 областным центром Беларуси, который примет республиканский конгресс «Мама Pro». Он соберет всех активных родителей Гомельщины, которые заботятся о своем здоровье и здоровье своего ребенка. Мероприятие пройдет на базе Гомельского областного общественно-культурного центра. Участие в нем бесплатное...
02 мая 2018 • Обучение В Минске пройдет 6-й Международный фестиваль трансформационных игр Более 40-ка психологических трансформационных и бизнес-игр ждут участников 6-го Международного фестиваля трансформационных игр в Минске...
10 апреля 2018 • Обучение Планируем идеальное лето для вашего ребенка. Специальное предложение до 13 апреля Чтобы с успехом справиться с задачей под названием «выбор лагеря для своего чада», нужно заняться этим заблаговременно. Ведь места в хорошем лагере всегда ограничены и не хочется прыгать в последний вагон отходящего поезда. Вдохновившись поговоркой «Готовь сани летом, а телегу зимой», разбираем главные принципы выбора летнего лагеря...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby