www.diva.by www.diva.by / фокус фокус / стиль жизни стиль жизни

Отдых на море и критические дни

20 сентября 2018

Встречу с морем многие из нас начинают ждать еще до первой весенней капели: так приятно выбирать место будущего отдыха и пляжные наряды, планировать экскурсии и мечтать о долгих вечерних прогулках по морскому берегу!

И вот, когда до отъезда остается буквально несколько дней, мы судорожно хватаемся за менструальный календарь и понимаем, что отдых будет далеко не таким безоблачным, как нам хотелось.

Сразу же возникает множество вопросов: а можно купаться в море во время месячных или это совсем запрещено? И чем заняться, если и загорать тоже нельзя?

Как плавать в море во время месячных

К сожалению, большинство медиков все же против купания во время месячных в открытых водоемах. Защитные функции слизистой матки и влагалища в это время снижаются, увеличивая риск попадания в организм потенциально опасных бактерий и микробов.

И все же, мы едем «на юг» в основном из-за самого моря, и слишком велик соблазн окунуться в его прохладные волны. В этой ситуации настоящей палочкой-выручалочкой станут гигиенические тампоны и менструальные чаши. Вот несколько простых правил использования тампонов во время плавания:

  • воздержитесь от купания в период особенно сильных выделений;
  • покупая тампоны в аптеке, всегда обращайте внимание на целостность упаковки;
  • оставайтесь в море не более 15-20 минут, тампон быстро намокает;
  • сразу после плавания выньте тампон и замените его на гигиеническую прокладку;
  • переоденьтесь в сухой купальник;

Из-за особенностей анатомического строения влагалища, вода попадет в него в небольшом количестве, а чтобы исключить последующее протекание, вводите тампон как можно глубже, заправляя нить вовнутрь.

Что же касается использования менструальной чаши, то главное здесь — научиться правильно ее вставлять и извлекать. Чаша не разбухает от воды, в отличие от тампона, и не пропускает менструальные выделения наружу.

Отдых на море в критические дни

Месячные и загар

Пребывание на пляже под палящими лучами солнца с утра и до вечера никому не принесет пользы, тем более, в период менструации. Перегревание может способствовать усилению кровотечения и усилит дискомфорт. К тому же, в этот период выработка мелатонина организмом замедляется, а именно этот гормон отвечает за ровный бронзовый оттенок загара. Если вы не хотите получить вместо красивого загара леопардовый принт, откажитесь от постоянного пребывания на солнце. Ранее утро и пара часов перед закатом солнца — вот оптимальное время для принятия солнечных ванн.

Чем же заняться на отдыхе, если купание и загорание приходится ограничить? Попробуйте расслабиться и просто наслаждаться отпуском, ведь ограничения касаются каких-то нескольких дней! Устройте себе шопинг, запишитесь на интересные экскурсии. Исследуйте окрестности, ведь в туристических районах цены на продукты и сувениры значительно выше. Вам представится отличная возможность не только сэкономить, но и понаблюдать за жизнью местных людей со стороны.

Как известно, если нельзя изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней. Не стоит отменять поездку из-за приближающихся месячных или отправляться в нее с испорченным настроением. Ваш отпуск может пройти даже более интересно и насыщенно, чем обычно, если вы правильно им распорядитесь.




Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

10 июля 2019 • Стиль жизни Искать жилье в городах Беларуси на Flatfy – быстро, удобно, легко Если вам нужно купить квартиру в Минске без посредников или присмотреть жилье для аренды или покупки в любом другом городе Беларуси, не обязательно сразу обращаться к риелтору. Благодаря активному развитию интернета изучить ситуацию на рынке недвижимости можно самостоятельно.
09 июля 2019 • Стиль жизни Как выбрать медицинский халат? В современном мире медицинский халат — это обязательный атрибут не только врачей. Его стали использовать и в других сферах деятельности, таких как учеба (для студентов медицинских специальностей халат обязателен) и услуги (в салонах красоты и массажных кабинетах).
22 мая 2019 • Стиль жизни Как выбрать картридж для принтера? Без принтера сегодня не обойтись не только в офисах компаний, но и простым пользователям. Рано или поздно, любой человек, пользующийся принтером сталкивается с необходимостью заменить картридж. По сути, картридж — кассета с разными цветами, которая дает возможность печатать текстовые документы и изображения в черно-белом или цветном варианте. Если случилась ...
24 апреля 2019 • Стиль жизни Топ-10 лучших смартфонов Samsung по категориям Смартфоны samsung давно завоевали любовь тех, кто ценит практичность и качество. У бренда множество поклонников по всему миру и огромный выбор гаджетов. Если вы не можете определиться с выбором, мы собрали 10 лучших моделей Samsung.
05 апреля 2019 • Стиль жизни Как сэкономить на iherb? 4 действенных способа iherb — настоящая находка для любителей натуральной косметики, продуктов питания и витаминов. На сайте можно найти множество интересных товаров, которые не отыщешь в наших супермаркетах. Но как же быть, если на сайте столько всего хочется заказать, но кошелек требует экономии? Мы подобрали 4 способа, как сэкономить на iherb так, чтобы потом не жалеть о чрезмерных тратах.
11 марта 2019 • Стиль жизни Как выбрать подарочную упаковку? Подарочная упаковка не только защищает подарок, но и создает ощущение тайны. Ведь, если подарок не упакован, сделать его сюрпризом будет довольно сложно. А чтобы сюрприз был еще более запоминающимся, нужно как следует продумать подарочную упаковку. В зависимости от того, кому вы дарите подарок, и лежит выбор упаковки. Мы рассмотрели несколько ситуаций и подобрали полезные советы для вас.
25 февраля 2019 • Стиль жизни Чем заняться в Петербурге на майских праздниках? В Санкт-Петербурге интересных мест и занятий столько, что одних выходных точно не хватит, чтобы посмотреть всё. Но если вы решили выбраться на майские праздники в Петербург, то вы точно не пожалеете. Мы подобрали для вас 10 занятий на майские праздники в Петербурге, от которых вы точно будете в восторге.
18 февраля 2019 • Стиль жизни Страхование автомобиля и виды страховок Каждый человек, у которого есть автомобиль, знает о том, насколько активным и опасным бывает движение на дороге. Независимо от опытности и аккуратности вождения, есть риск попасть в ДТП. Автомобильная страховка помогает решить вопросы, связанные с неприятными ситуациями на дороге. Она даст возможность возместить материальные потери при повреждении авто, в случае угона или собственной невнимательности на дороге.
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608