С детства мучили нас родители своими нотациями о вкусной и здоровой пище и вдолбили-таки простую истину: без витаминов нам не жить. А посему, необходимо ежедневно поглощать всевозможные овощи-фрукты, а зимой — так еще и поливитамины. Благо разных чудодейственных драже сейчас на рынок выброшена тьма. Какой витамин от чего помогает и для чего нужен — это не каждый помнит, да и не важно: жуй, жуй — глотай! Однако, оказывается, что никакая истина не абсолютна, и витамины в большом количестве — не только полезны… но и вредны. И дело здесь не в пресловутой аллергии — ее как правило вызывают банальные пищевые красители, входящие в состав кисло-сладких желтых шариков. Все гораздо хуже!
Согласно исследованиям американских ученых — а кто как не американцы помешаны на здоровом образе жизни! — неограниченное употребление витаминов может вызвать серьезнейшие расстройства как физиологического, так и психического свойства. Например, случайное превышение нормы потребления витамина D может стоить вам почек (пиво отдыхает!). Передоз витамина А нанесет сокрушительный удар по вашей печени. Кроме того, беременным женщинам вообще противопоказано увлекаться витаминами во избежание врожденных уродств их будущих чад. Что же касается всеми любимого и самого «раскрученного» из витаминов — С, то превышение его нормы в организме более, чем в четыре раза, может просто свести вас с ума, причем в самом что ни на есть буквальном смысле. Попросту вы рискуете стать шизофреником.
Когда зима катит в глаза, а вместе с ней катит и суеверный страх авитаминоза. Но прежде, чем сметать с прилавков яркие коробочки с разноцветными таблеточками и пичкать ими себя и своих близких, подумайте хорошенько. А вдруг это уже диагноз?
http://www.molva.ru
Исследования американских ученых
Согласно исследованиям американских ученых — а кто как не американцы помешаны на здоровом образе жизни! — неограниченное употребление витаминов может вызвать серьезнейшие расстройства как физиологического, так и психического свойства. Например, случайное превышение нормы потребления витамина D может стоить вам почек (пиво отдыхает!). Передоз витамина А нанесет сокрушительный удар по вашей печени. Кроме того, беременным женщинам вообще противопоказано увлекаться витаминами во избежание врожденных уродств их будущих чад. Что же касается всеми любимого и самого «раскрученного» из витаминов — С, то превышение его нормы в организме более, чем в четыре раза, может просто свести вас с ума, причем в самом что ни на есть буквальном смысле. Попросту вы рискуете стать шизофреником.
Когда зима катит в глаза, а вместе с ней катит и суеверный страх авитаминоза. Но прежде, чем сметать с прилавков яркие коробочки с разноцветными таблеточками и пичкать ими себя и своих близких, подумайте хорошенько. А вдруг это уже диагноз?
http://www.molva.ru
