www.diva.by www.diva.by / велнес велнес / питание питание / диеты диеты

Как влияет цвет овощей, фруктов и ягод на здоровье человека?

01 октября 2013

Профессор, директор Института питания Herbalife и председатель Научно-консультационного совета Herbalife Дэвид Хибер известен прежде всего как автор книги «Какого цвета ваша диета?».

Книга основана на простой концепции. Люди обладают цветным видением и выбирают пищу разного цвета.

Первый принцип диеты — цвета соответствуют разным группам химических ингредиентов. Например, зеленый цвет в шпинате соответствует лютену. Его воспринимает самая дальняя часть глазного яблока. Проведено исследование, которое доказывает, что люди с пониженным содержанием лютена в крови к 60-65 годам сталкиваются с дегенеративными изменениями глазного яблока. 

Каждому органу необходима пища определенного цвета. Томаты — красный цвет — помогают снизить риск рака простаты. Оранжевый защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Все это подтверждено лабораторными исследованиями.

Можно использовать цвета и для снижения риска рака в целом. Когда мы употребляем больше фруктов и овощей, снижается риск и распространенных видов рака, и риск ожирения. 

Очень трудно проводить исследования в области цвета пищи. Люди крайней нерегулярно едят фрукты и овощи. В приложении к книге приведен список необходимого количества протеинов и калорий, необходимых человеку в день. 

«Какого цвета ваша диета?» — это книга, ориентированная на широкую аудиторию, любого возраста. 

Когда-то издатели не хотели выпускать в свет эту работу, так как считали, что врач не может написать качественную книгу. 

Книга Дэвида Хибера «Какого цвета ваша диета?»Эта книга — первая, в которой был поднят вопрос о цветах в пище. Сейчас идея цветной диеты распространяется по миру и книга переведена на 11 языков.

Когда человек покупает книгу о диете, его не интересуют научные разработки. Его интересует быстрый и удобный способ быстро привести себя в нужную физическую форму.

Несмотря на тысячи книг о диетах, эпидемия ожирения продолжается. Потому что нет простого рецепта: простые рецепты не работают. «Цветная» диета  основана на научных разработках.





Задать вопрос или высказать пожелание

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 2.8 из 5 (5 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
посмотреть другие материалы с упоминанием ключевых слов: диета, питание, Herbalife, Дэвид Хибер

Статьи раздела

27 января 2016 • Диеты Что съесть, чтобы похудеть: белковый коктейль Специально для активных жителей города, которым отчаянно не хватает времени правильно питаться, белорусские технологи разработали инновационный продукт, ставший источником животного белка в удобной форме. Это первый белковый коктейль, произведенный в Беларуси – Exponenta...
28 апреля 2015 • Диеты Диеты: работа над ошибками Самые распространенные ошибки худеющих: стоит ли доверять проверенным диетам? Сколько должна длиться диета? Сколько воды нужно выпивать в день? Стоит ли отказываться от газированных напитков?
14 февраля 2014 • Диеты 10 правил питания при простуде, или Почему куриный бульон – лучшее лекарство Отступили холода — и тут же заявили о себе грипп и простуда. Не в морозы, а именно в оттепель риск подхватить вирус наиболее высок. И если у вас не получилось уберечься от инфекции, необходимо, кроме аптечных микстур и порошков, внимательно отнестись к построению своего рациона. Следуйте 10 правилам питания от Натальи Бацуковой – и вы сразу почувствуете себя лучше!
21 января 2014 • Диеты Спортивное питание: только для мужчин? Все большей популярностью среди населения пользуются специализированные продукты питания: добавки к пище, спортивное питание. Такие продукты отлично подходят в качестве дополнения к сбалансированному питанию и диете. Только далеко не каждый знает, что специализированные продукты питания подходят как спортсменам, так и людям, которые заботятся о своем здоровье...
04 октября 2013 • Диеты Ляйсан Утяшева: «Я знаю, как контролировать свой вес!» Недавно знаменитая российская гимнастка и телеведущая стала мамой. О том, как привести фигуру в идеальную форму и с успехом поддерживать ее в отличном состоянии, Ляйсан Утяшева рассказала нашей редакции...
01 октября 2013 • Диеты Как снизить вес правильно – так, чтобы не потерять здоровье? Как часто мы восхищаемся стройностью наших кумиров и их способностью держать себя в форме. Однако, по мнению Дэвида Хибера, внешность обманчива. Профессор утверждает, что многие худые люди, несмотря на внешний вид, обладают высоким процентом жира в организме...
01 октября 2013 • Диеты Приметы идеальной диеты На сегодняшний день существует порядка тысячи диет. Многие понятия и концепции повторяются, начиная с XIX века. В Англии, к примеру, существовали диеты, при которых люди употребляли только пищу с высоким содержанием жиров...
01 октября 2013 • Диеты Сколько организму нужно белка? В 1973 году в США были проведены исследования, в которых участвовали студенты медицинских факультетов. Было установлено, что минимальное количество белков для поддержания баланса в организме составило 0,8 г на каждый килограмм веса. Именно это количества стало рекомендуемой дневной нормой употребления белка...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608