www.diva.by www.diva.by / велнес велнес / питание питание / бады бады

Свободные радикалы – таинственные разрушители организма

05 марта 2017

Беспощадное время, неблагоприятная экология, стрессы, несбалансированное питание и бесконтрольное использование медикаментов — все это не способствует нашим молодости и красоте.

Но если вы думаете, что все дело во внешней среде и возрасте, должны вас предупредить — одни из главных «помощников» старения формируются и работают прямо внутри нашего организма, подрывая здоровье в прямом смысле слова «изнутри». И имя им — свободные радикалы.

Свободные радикалы (или оксиданты) — молекулы, лишенные одного или нескольких электронов. Если вы хорошо учились в школе, то должны помнить, что в нормальных частицах электроны на орбиталях спарены и стабильны. Дефектные же, обделенные электронами соединения очень несчастны и из-за этого агрессивны. Из-за неспаренных электронов на внешнем электронном уровне они весьма активно стремятся «пообщаться», то есть вступить в химическую реакцию практически со всем, что встречается им на пути. Пытаясь заполучить недостающие электроны, они окисляют (т.е. повреждают и разрушают) всевозможные жизненно необходимые нашему организму биологические соединения, в том числе — белки, липиды, нуклеиновые кислоты и другие.


Свободные радикалы нарушают нормальное течение химических процессов внутри клеток и провоцируют появление новых свободных радикалов — ведь они пытаются «отдать» свой неспаренный электрон здоровой полноценной молекуле либо напротив, «отобрать» таковой из уже существующей чужой (до этого нормально себя чувствующей) пары. В итоге патологический процесс повторяется вновь и вновь — новый свободный радикал проделывает ту же процедуру с новой молекулой и так далее, по цепной реакции. В результате поврежденные клетки перестают полноценно функционировать, наступает «окислительный стресс».


Откуда же эти свободные радикалы берутся и как с ними бороться, если это вообще возможно? Давайте разберемся вместе.

Причинами появления таких «беспардонных мафиози» в организме человека являются:
  • воздействие ультрафиолетового и/или радиоактивного излучения;
  • табакокурение;
  • ненормированный прием лекарственных препаратов;
  • проживание в экологически неблагополучных районах;
  • стрессовые нагрузки;
  • несбалансированное питание;
  • естественные процессы клеточного дыхания, синтеза и работы ферментов и гормонов.
Каждый день организм человека, состоящий из миллиардов клеток, страдает от множественных атак такими дефектными соединениями — в сутки их может насчитываться до 10 тысяч!


«Путешествуя» по организму, свободные радикалы отнимают у полноценных молекул необходимый им электрон, что подрывает здоровье человека. И чем больше доза проникших в организм свободных радикалов, тем страшнее последствия их разрушительного воздействия.

Так, однозначно доказано, что повреждение свободными радикалами связано с такими серьезнейшими заболеваниями, как рак, артрит, атеросклероз, бронхиальная астма, диабет, катаракта, флебит, варикоз, ускоренное старение (от образования морщин до развития целого ряда хронических возрастных болезней вроде сердечных патологий или болезни Альцгеймера). Это не говоря уже о банальной депрессии, понижении работоспособности, ослаблении иммунитета и прочих «мелочах», на которые зачастую принято махнуть рукой, связывая их появление со сменой сезона года, загруженностью на работе или бытовыми проблемами. То есть дефектные соединения вызывают воспаление в тканях, клетках мозга, нервной системе, ускоряют процесс старения и отмирания клеток, нарушают иммунную функцию, и повреждают ДНК, что ведет к образованию мутаций.


Что же делать? К сожалению, современная медицина не имеет возможности полностью препятствовать проникновению свободных радикалов в организм с помощью каких-либо лекарственных средств. Но уменьшить их разрушающее воздействие можно — и об этом мы поговорим далее…

Читайте также:





Задать вопрос или высказать пожелание

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 4.6 из 5 (8 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
посмотреть другие материалы с упоминанием ключевых слов: здоровье, питание, пищевые добавки, молодость, омоложение

Статьи раздела

01 февраля 2018 • БАДы Руководство продвинутого пользователя: как выбирать БАДы и витамины? Разбираемся на примере Коэнзима Q10 В наш век всеобщего потребления выбор стал не только символом свободы, но и головной болью. Чтобы вы не захотели купить, всегда есть минимум 5-6 вариантов. А то и больше. На рынке БАДов и витаминов дело обстоит не лучшим образом. Известные и новые компании предлагают практически идентичные препараты, однако цены на них могут значительно отличаться. Как же разобраться?..
05 января 2018 • БАДы Почему мы стареем: теории и причины Формирование организма заканчивается к 22-25 годам. А после начинается постепенное «увядание». В чем причина? Почему же мы стареем? Каждый хоть раз задавал себе этот вопрос. Единого ответа нет, но существует целый ряд теорий...
12 июля 2017 • БАДы ВивиЛайн (VIVILine) – оставаться собой О вреде свободных радикалов мы уже подробно рассказывали в предыдущей статье. Говорили и о том, что регулярный прием продуктов, обладающих высокой антиоксидантной способностью, помогает бороться с этой напастью. Рассматривая подобные препараты, представленные на белорусском рынке, сегодня мы расскажем вам о ВивиЛайн (Viviline) – современном комплексе природных антиоксидантов для усиления защитных сил организма на клеточном уровне...
14 июня 2017 • БАДы Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»! Чем полезны антиоксиданты для кожи и как они воздействуют на нее, Порталу DiVA.BY рассказала дерматолог Анна Музыченко...
08 мая 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 2. Когда цена имеет значение В целом стоимость упаковки антиоксиданта в наших аптеках колеблется очень сильно – от 3 до 50 белорусских рублей. Как выбрать? Всегда ли лекарства дороже БАДов? Разбираемся...
07 мая 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 3. Изучаем состав В целом доказано, что наиболее действенны препараты комбинированные, а не просто прием какого-либо одного отдельного нутриента. Смотрим на самое важное – на состав препаратов. Может быть они все одинаковы и не стоит переплачивать?...
20 апреля 2017 • БАДы Антиоксиданты – сражение против свободных радикалов Итак, в прошлом материале мы выяснили «кто такие» эти свободные радикалы и какой вред они наносят организму. Теперь попытаемся разобраться вместе, как спастись от этой напасти...
09 марта 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 1. Лекарства или БАД? В ситуации с «антиоксидантами из аптеки» выбор на нашем рынке не особенно велик и насчитывает не так много препаратов, однако и в них малосведущему человеку легко запутаться. Мы решили в одном материале попытаться свести воедино несколько самых часто наблюдаемых на полках препаратов и попытаться сравнить их...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608