Почему мы стареем: теории и причины

Формирование организма заканчивается к 22-25 годам. А после начинается постепенное «увядание». В чем причина? Почему же мы стареем? Каждый хоть раз задавал себе этот вопрос. Единого ответа нет, но существует целый ряд теорий.

Некоторые ищут причины в неправильном питании, образе жизни и воздействии нагрузок, от которых наш организм постепенно приходит в негодность. Это теория жизненной изношенности. Другие обвиняют в старении гипоталамус, который с возрастом перестает вырабатывать нужное количество гормонов, и, тем самым, выбивает из привычного ритма органы и железы внутренней секреции. Эту теорию называют нейроэндокринной.

Но, пожалуй, самой популярной и исследованной на данный момент является теория биологических часов. Тем более она актуальна в связи с Нобелевской премией по медицине и физиологии, которую вручили в этом году профессорам Джеффри Холлу, Майклу Розбашу и Майклу Янгу. Они открыли молекулярные механизмы, которые контролируют циркадные ритмы, т.е. наши внутренние часы. Зная, как работает этот механизм, мы можем выстраивать свою жизнь в соответствии с нашим биологическим ритмом и предупреждать сбои, которые разрушают защиту организма.

Почему мы стареем: теории и причины

От чего же наш организм защищается? Каждый раз, когда мы делаем вдох, кислород, попадая в легкие, не только дает нам энергию, но и окисляется, образуя в качестве побочного продукта активные свободные радикалы. Радикалы — это естественные продукты расщепления кислорода в организме, которые атакуют здоровые клетки и повреждают их. Этот процесс называется окислительный стресс. Именно он и запускает механизм старения.

Однако в организме есть естественная защита против окислительного стресса. Она состоит из гормонов (мелатонин), витаминов (аскорбиновая кислота, b-каротин) и антиоксидантных ферментов (глутатион, а-липолиевая кислота, коэнзим Q10). До определенного возраста эта защита эффективно справляется с окислительным стрессом. Но в какой-то момент биологические часы начинают отключать ее компоненты, и организм уже не в состоянии самостоятельно справляться с атаками радикалов.

Почему мы стареем: теории и причины

Из целого ряда элементов защиты мы предлагаем рассмотреть кофермент коэнзим Q10. Во-первых, потому что его антиоксидантные свойства выше, чем у витамина Е, а процесс получения проще, чем, например, у глутатиона. И самое важное — это его воздействие на организм.

Почему этот кофермент так значим? Коэнзим Q10 выполняет 2 важные функции.

  • обеспечивает энергетический обмен клеток, выступая в качестве смазки для поддержания проницаемости их стенок.
  • за счет мощного антиоксидантного действия Q10 активно отражает атаки свободных радикалов, нейтрализуя их негативное влияние на организм. Это оберегает от образования «плохого» холестерина, предупреждает развитие атеросклероза, артериальной гипертензии и других серьезных сердечных заболеваний. Достаточный уровень кофермента в организме — залог молодости кожи лица и тела и защиты от мутаций клеток, которые могут приводить к развитию онкологии.

В организме коэнзим Q10 представлен восстановленной формой — убихинолом (90% всего коэнзима). И убихиноном (10%) — окисленной формой. В качестве антиоксиданта работает восстановленная форма, а убихинон, который, в основном, поступает извне, ответственен за образование энергии.

Почему мы стареем: теории и причины

Коэнзим Q10 производится самим организмом, а также, подобно витаминам, поступает с пищей. Основными источниками убихинона являются мясо, яйца, некоторые фрукты, нешлифованный рис. Однако, в продуктах его содержания недостаточно, чтобы покрыть суточную потребность организма в коэнзиме.

Проблема же заключается в том, что с возрастом выработка этого полезного кофермента и способность организма синтезировать восстановленную форму из окисленной падают — биологические часы отключают этот естественный механизм И, если к 22-25 годам концентрация Q10 достигает максимума, то к 40 годам — оно падает на 30%. А в 60 лет — от максимального показателя остается лишь 50%. В итоге из-за дефицита коэнзима в организме происходит затруднение обменных процессов в клетках, развиваются сердечно-сосудистые заболевания и постепенно разрушается естественный барьер, столь необходимый в борьбе с агрессивными свободными радикалами. Неудивительно, что организм после 50 начинает стремительно стареть.

Возможно, природа действительно заложила в нас программу с ограниченным биологическим сроком, прекращая с возрастом выработку кофермента Q10, ответственного за молодость и защиту клеток. Но природу тоже можно обмануть, если взять в свои руки контроль над процессом старения. И в следующий раз мы расскажем, как это можно сделать.






Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 3.8 из 5 (5 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
посмотреть другие материалы с упоминанием ключевых слов: здоровье, питание, молодость

Статьи раздела

01 ноября 2017 • БАДы Руководство продвинутого пользователя: как выбирать БАДы и витамины? Разбираемся на примере Коэнзима Q10 В наш век всеобщего потребления выбор стал не только символом свободы, но и головной болью. Чтобы вы не захотели купить, всегда есть минимум 5-6 вариантов. А то и больше. На рынке БАДов и витаминов дело обстоит не лучшим образом. Известные и новые компании предлагают практически идентичные препараты, однако цены на них могут значительно отличаться. Как же разобраться?..
12 июля 2017 • БАДы ВивиЛайн (VIVILine) – оставаться собой О вреде свободных радикалов мы уже подробно рассказывали в предыдущей статье. Говорили и о том, что регулярный прием продуктов, обладающих высокой антиоксидантной способностью, помогает бороться с этой напастью. Рассматривая подобные препараты, представленные на белорусском рынке, сегодня мы расскажем вам о ВивиЛайн (Viviline) – современном комплексе природных антиоксидантов для усиления защитных сил организма на клеточном уровне...
14 июня 2017 • БАДы Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»! Чем полезны антиоксиданты для кожи и как они воздействуют на нее, Порталу DiVA.BY рассказала дерматолог Анна Музыченко...
08 мая 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 2. Когда цена имеет значение В целом стоимость упаковки антиоксиданта в наших аптеках колеблется очень сильно – от 3 до 50 белорусских рублей. Как выбрать? Всегда ли лекарства дороже БАДов? Разбираемся...
07 мая 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 3. Изучаем состав В целом доказано, что наиболее действенны препараты комбинированные, а не просто прием какого-либо одного отдельного нутриента. Смотрим на самое важное – на состав препаратов. Может быть они все одинаковы и не стоит переплачивать?...
20 апреля 2017 • БАДы Антиоксиданты – сражение против свободных радикалов Итак, в прошлом материале мы выяснили «кто такие» эти свободные радикалы и какой вред они наносят организму. Теперь попытаемся разобраться вместе, как спастись от этой напасти...
09 марта 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 1. Лекарства или БАД? В ситуации с «антиоксидантами из аптеки» выбор на нашем рынке не особенно велик и насчитывает не так много препаратов, однако и в них малосведущему человеку легко запутаться. Мы решили в одном материале попытаться свести воедино несколько самых часто наблюдаемых на полках препаратов и попытаться сравнить их...
05 марта 2017 • БАДы Свободные радикалы – таинственные разрушители организма Беспощадное время, неблагоприятная экология, стрессы, несбалансированное питание и бесконтрольное использование медикаментов – все это не способствует нашим молодости и красоте. Но если вы думаете, что все дело во внешней среде и возрасте, должны вас предупредить – одни из главных «помощников» старения формируются и работают прямо внутри нашего организма, подрывая здоровье в прямом смысле слова «изнутри». И имя им – свободные радикалы...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby