Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»!

Чем полезны антиоксиданты для кожи и как они воздействуют на нее, Порталу DiVA.BY рассказала врач-дерматолог Анна Павловна Музыченко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры кожных и венерических болезней, член Белорусского научно-медицинского общества дерматовенерологов.

Каким образом прием антиоксидантных препаратов влияет на состояние кожи?

Они помогают избежать преждевременного старения кожи  и сохранить ее молодость, предотвратить появление кожных заболеваний и злокачественных новообразований. Дело в том, что  в основе многих патологических процессов в организме, приводящих к старению, лежит повреждение клеток свободными радикалами кислорода. Противостоять их действию способны антиоксиданты.  В частности, флавоноиды служат ловушками для свободных радикалов,  связывают ионы металлов, участвующих в  окислении липидов, и удерживают  прооксидантные ферменты. В результате этого препятствуют преждевременному старению клеток за счет активации систем репарации ДНК и антиоксидантной защиты. 

Анна Музыченко, к.м.н., доцент кафедры кожных и венерических болезней, член Белорусского научно-медицинского общества дерматовенерологов.
Может ли прием антиоксидантов ухудшить состояние кожи?

Прямого негативного влияния антиоксидантов на состояние кожи не отмечено. Однако воздержаться от  приема антиоксидантных комплексов следует беременным и кормящим грудью женщинам.  Антиоксидантные комплексы, как и любые другие препараты, могут иметь индивидуальную непереносимость или вызвать аллергические реакции. 

Людям с какими кожными проблемами  имеет смысл задуматься о приеме антиоксидантных препаратов?

Пациентам, страдающим кожными заболеваниями, сопровождающимися нарушениями процессов кератинизации, хроническими фоточувствительными дерматозами, аллергодерматозами (аллергические дерматиты, токсидермия, экзема, атопический дерматит, крапивница). Также антиоксидантные комплексы показаны в лечении псориаза. 

Есть ли продукты питания или препараты, которые могут снизить эффективность от приема антиоксидантных комплексов?

Да, есть, поскольку антиоксиданты способны взаимодействовать друг с другом и с другими веществами.  Однозначно, употребление алкоголя препятствует нормальному всасыванию антиоксидантов в желудочно-кишечном тракте. Одновременный прием антацидов, энтеросорбентов замедляют абсорбцию, а прием некоторых антибиотиков  — усвоение и активность антиоксидантов. 

Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»!

Почему для защиты кожи недостаточно только кремов с SPF?

Косметика с SPF защищает кожу только от ультрафиолетового излучения. Однако на кожу также воздействует инфракрасное излучение. ИК-волны (а это более 50% энергии солнечных лучей) истощают защитные системы клетки, вызывают возникновение свободных радикалов, что провоцирует старение структур клеток и их разрушение. Внешним проявлением будет боль, отечность, сухость и преждевременное старение кожи. Кроме того, некоторые средства с SPF могут быть небезопасны, так как входящие в их состав ингредиенты могут являться канцерогенами. Поэтому коже необходима эндогенная (внутренняя) защита клеток от повреждающего действия солнечного света.

Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»!

Правда ли, что прием антиоксидантов ускоряет заживление солнечных ожогов? Как он влияет на воспалительные процессы? 

Да, природные антиоксиданты способны замедлить или даже остановить распространение солнечного ожога, предотвратить гибель поврежденных клеток, уменьшить воспалительные реакции в эпидермисе и развитие отека. Однако основным методом лечения солнечных ожогов является их профилактика. Важно не допускать излишней инсоляции и использовать защитные средства, применять антиоксиданты перед солнечными ваннами. 

Какие природные антиоксиданты наиболее эффективны и почему? Как они работают?

Большинство полифенольных соединений растительного происхождения способно поглощать излучение в  ультрафиолетовом и инфракрасном диапазонах и, следовательно, выполнять функцию экрана.

Один из самых мощных флавоноидов — кверцетин — эффективно подавляет канцерогенез, препятствует окислительному стрессу, нормализует пролиферацию клеток, обладает антиоксидантным действием. Также защищает клетки кожи от УФ и ИК-излучения ликопин.  Он препятствует процессам фотостарения, защищает ДНК от повреждений, обладает антиканцерогенной активностью. Похожие свойства и у флаванолов какао. Ресвератрол, содержащийся в винограде, и экстракт черники нейтрализует действие свободных радикалов, оказывают противовоспалительное, антиоксидантное действие. Галлат эпигаллокатехина, который есть в зеленом чае, обладает противовоспалительными, иммуномодулирующими, антиканцерогенными, фотозащитными свойствами, повышает структурную стабильность коллагена,  регулирует активность антиоксидантных ферментов, ответственных за антивозрастную деятельность.

Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»!

Сочетания каких препаратов, веществ и элементов в рецептурах антиоксидантных средств являются наиболее эффективными?

Наиболее сильными антиоксидантными свойствами обладают флавоноиды и антоцианы. Выгодным является сочетание ресвератрола, экстракта виноградных косточек и кверцетина. Также нельзя обойтись  без ликопина. Важно, чтобы антиоксидантный комплекс содержал не менее 12 мг ликопина. 

Способны ли антиоксиданты усилить собственные защитные функции кожи таким образом, чтобы человек мог находиться на солнце дольше, но меньше/реже обгорать?

Прием растительных антиоксидантов может существенно снизить реакцию кожных покровов на облучение ультрафиолетовым светом. Однако защитное действие флавоноидов не ограничивается только экранированием тканей от УФ-излучения. Защита осуществляется также благодаря действию на регуляторные системы клетки. Своевременный прием антиоксидантов в необходимом количестве способен увеличить защитный потенциал клеток и увеличить выживаемость в жестких условиях внешней среды.

Антиоксиданты: кожа скажет «спасибо»!

Есть ли какая-то особенная схема приема антиоксидантов, позволяющая максимизировать их эффект, обеспечивая при этом и безопасность?

Универсальных принципов приема антиоксидантов нет. Индивидуальные потребности зависят от многих факторов, включая пол, возраст, вес, род занятий, уровень стресса, генетические предрасположенности и наличие хронических заболеваний.  Антиоксиданты усваиваются в любое время суток.  Лучше всего их принимать во время еды (если в инструкции нет особых указаний), запивая питьевой водой.

Возможно ли оценить результаты приема антиоксидантов? Существуют ли методы диагностики и критерии улучшения кожи при приеме антиоксидантов? Или необходимо все воспринимать только на веру?

Для исследования антирадикального действия природных и синте- тических соединений широко используют различные физико- химические и биохимические тест-системы, а также экспериментальные модели на уровне клеток, тканей и целостного организма. Существуют лабораторные исследования, направленные на оценку антиоксидантных свойств крови. Кроме того, существуют неинвазивные методы оценки клинического улучшения состояния кожи. Можно измерить степень эластичности, влажности, трансэпидермальной потери воды, плотности кожи, оценить  глубину морщин и количества меланина в коже.












Задать вопрос или высказать пожелание

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 4.7 из 5 (12 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
посмотреть другие материалы с упоминанием ключевых слов: уход за кожей, красота, здоровье, антиоксиданты

Статьи раздела

16 октября 2017 • БАДы Почему мы стареем: теории и причины Формирование организма заканчивается к 22-25 годам. А после начинается постепенное «увядание». В чем причина? Почему же мы стареем? Каждый хоть раз задавал себе этот вопрос. Единого ответа нет, но существует целый ряд теорий...
12 июля 2017 • БАДы ВивиЛайн (VIVILine) – оставаться собой О вреде свободных радикалов мы уже подробно рассказывали в предыдущей статье. Говорили и о том, что регулярный прием продуктов, обладающих высокой антиоксидантной способностью, помогает бороться с этой напастью. Рассматривая подобные препараты, представленные на белорусском рынке, сегодня мы расскажем вам о ВивиЛайн (Viviline) – современном комплексе природных антиоксидантов для усиления защитных сил организма на клеточном уровне...
08 мая 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 2. Когда цена имеет значение В целом стоимость упаковки антиоксиданта в наших аптеках колеблется очень сильно – от 3 до 50 белорусских рублей. Как выбрать? Всегда ли лекарства дороже БАДов? Разбираемся...
07 мая 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 3. Изучаем состав В целом доказано, что наиболее действенны препараты комбинированные, а не просто прием какого-либо одного отдельного нутриента. Смотрим на самое важное – на состав препаратов. Может быть они все одинаковы и не стоит переплачивать?...
20 апреля 2017 • БАДы Антиоксиданты – сражение против свободных радикалов Итак, в прошлом материале мы выяснили «кто такие» эти свободные радикалы и какой вред они наносят организму. Теперь попытаемся разобраться вместе, как спастись от этой напасти...
09 марта 2017 • БАДы Препараты-антиоксиданты. Часть 1. Лекарства или БАД? В ситуации с «антиоксидантами из аптеки» выбор на нашем рынке не особенно велик и насчитывает не так много препаратов, однако и в них малосведущему человеку легко запутаться. Мы решили в одном материале попытаться свести воедино несколько самых часто наблюдаемых на полках препаратов и попытаться сравнить их...
05 марта 2017 • БАДы Свободные радикалы – таинственные разрушители организма Беспощадное время, неблагоприятная экология, стрессы, несбалансированное питание и бесконтрольное использование медикаментов – все это не способствует нашим молодости и красоте. Но если вы думаете, что все дело во внешней среде и возрасте, должны вас предупредить – одни из главных «помощников» старения формируются и работают прямо внутри нашего организма, подрывая здоровье в прямом смысле слова «изнутри». И имя им – свободные радикалы...
13 октября 2014 • БАДы Овсяно-яблочное утро: идеальный вариант для завтрака с Herbalife Всякий раз, когда речь заходит о здоровом образе жизни и стремлении к идеальной фигуре, воображение услужливо рисует образы тарелки с дымящейся овсянкой и зеленого яблочка. 8 октября компания Herbalife представила совершенно новый 100% натуральный Овсяно-Яблочный Напиток для идеального начала дня...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby