www.diva.by www.diva.by / велнес велнес / фитнес фитнес

Люди, которые ставят высокие планки: Вика Свит и Дмитрий Лосенков про фитнес-марафон, который может изменить жизнь

27 мая 2019

Стремление изменить свою жизнь стало целым трендом в цифровую эпоху: с развитием соц. сетей культ красоты и успешности набирает новые обороты. Успешными становятся те, кто любит своё дело, и делает его профессионально и стремительно, не боится новых идей. Стать красивым — вариантов множество, один из самых приятных — марафон в фитнес-центре «Адреналин».

Они придумали эту идею вдвоем: девушка, которая сделала себя сама, Вика Свит (@vika_svit) и Дмитрий Лосенков (@dmitrywellness), тренер с высшим физкультурным образованием. Каким бы разным ни был их приход к спорту, но мысли у них сошлись, а главное — реализовались очень быстро.

Вика и Дима

— Мы с Викой очень хорошо общаемся, дружим, у нас много общих интересов, в том числе за пределами зала. У неё есть деятельность вне зала, и у меня тоже. Нам не хотелось быть такими, как все тренера, сидеть в этой трясине и только этим жить, постоянно хотелось какого-то развития. Ну и я вроде бы в шутку, а вроде бы и нет предложил сделать марафон. Думал, она будет сомневаться, но мы в тот же день пошли к руководству с этой идеей, и оно одобрило и поддерживает нас, — рассказывает Дима.

Фитнес-марафонов много, а ребятам хотелось сразу отмести конкурентов. Их главный принцип — индивидуальный подход. Во-первых — есть сразу два тренера, человек может выбрать у кого заниматься. Бывает такое, что мужчины не хотят заниматься с девушками-тренерами и наоборот. Со временем, поняв, что к ним приходят занятые люди, сделали еще и разделение по дням: если у человека что-то не получается, то он может потренироваться один раз у одного, другой раз у второго тренера.

Еще одна отличительная черта этого марафона — дополнительная мотивация. У ребят много партнеров, которые предоставляют участникам марафона очень интересные призы.

 — Для кого-то достаточно своей мотивации — желания похудеть или набрать вес, а кому-то призы помогают. Были такие участники, которые за две недели до окончания понимали, что есть приз, и как-то ускорялись, садились на жесткие диеты и показывали максимальный результат. Когда дело касается награждения, подведения итогов, нам очень сложно выбрать, сидим по два часа, всё сверяем до мелочей. Потому что нет ни одного человека, который не пришел бы к результату. А это всего лишь три месяца. Многим требуется в два, в три раза больше для таких изменений. Когда в команде работаешь, тогда больше мотивации. Они смотрят друг на друга и хотят становиться лучше, — говорят Вика и Дима.

Цели у тренеров из «Адреналина» очень высокие: они стремятся не только вести людей к физическому совершенству, но и объединять их, создавать атмосферу взаимной поддержки.

— Мы хотим сделать людей, которые к нам приходят, более внутренне наполненными и счастливыми. Потому что, когда ты начинаешь быть довольным собой, у тебя весь мир вокруг меняется. Как говорится, не можешь изменить мир — меняйся сам. Мы меняем мир к лучшему, — говорит Вика. — Страх мешает людям измениться, они бояться, что про них подумают, хотя надо задавать себе вопрос: хочешь ли ты на самом деле нравиться тем, чьего мнения ты боишься? Я участвовала в провокационном пиар-ролике с рыбой, на который была очень бурная реакция, было много различных негативных комментариев. Но если есть реакция, значит цель пиар-компании достигнута. И владелец компании mgm.by (это пиар-компания, которая занимается навесной рекламой на жк-мониторах) пригласил меня на конференцию по Взрывному пиару. Было очень классно, весело. Нам с Димой было очень приятно посетить это мероприятие, теплый прием организаторов превысил все наши ожидания. А вообще, люди, которые мыслят негативно и могут только обсуждать других, как правило, ничего не добиваются. Пессимисты — только наблюдатели. Активные и оптимистичные люди двигают мир.

Сейчас Вика и Дима набирают группу уже на четвертый марафон. Они рассказали все подробности для тех, кто захотел бы прийти к ним заниматься.

Вика и Дима

Кто участвует?

У нас нет ограничений ни по возрасту, ни по физическим показателям. Самому старшему участнику пока 55, он достиг своего результата, как и все. В среднем к нам приходят люди 25-35 лет. Они все совершенно разные и по профессиям, начиная от программистов, заканчивая простыми служащими. Главное — желание меняться и мотивированность, а мы точно сделаем всё, что от нас зависит на сто процентов.

Как люди попадают к вам в команду?

Когда человек записывается на марафон, мы приглашаем его на встречу, даем легкое ознакомление, проводим экскурсию по залу и уже потом приглашаем к началу марафона. Бывает такое, что приходят наши знакомые или участники прошлых марафонов записываются на новые. У нас был случай, когда на первый марафон пришел парень, на следующий он уже привел свою жену, на следующий — друзей.

Много людей говорит, что они готовы, но, когда дело доходит до занятий, начинают уходить. Так, в принципе, было всегда и во всем. Мы изначально знали, что так будет, поэтому работаем по предоплате. Если человек действительно готов, это гарантия. Мы постарались продумать систему оплаты так, чтобы человеку было удобнее и дешевле, чем просто индивидуальные уроки с тренером, по факту результат тот же. Результат на самом деле зависит от целей и самоотдачи человека. Свою работу мы делаем по полной.

Свою работу мы делаем по полной

https://www.mgm.by/

Что ждет человека, который всё-таки решился? Есть ли какая-то общая программа тренировок?

Мы стараемся избегать общих схем в работе с людьми, мы за творчество и индивидуальный подход. Люди приходят разные. Примерно 30% занимающихся имеют какие-то противопоказания, мы всё это учитываем, записываем. Не может быть такого, чтобы какой-то набор упражнений подходил всем, нет. Нужно подбирать. Все анатомические моменты нужно учитывать, это ответственный и серьезный процесс, его сложно даже описать словами. Некоторым не хватает тренировок в программе марафона, они дополнительно записываются на персональные и мы даем им скидку.

 Вика Свит (@vika_svit) и Дмитрий Лосенков (@dmitrywellness)

В стоимость самого марафона входит безлимитный абонемент на месяц на все услуги фитнес-центра и по две тренировки в неделю. Помимо призов, в рамках марафона мы стараемся подтягивать каких-то людей, которые могут тоже дать полезную информацию нашим участникам — семинары по питанию, например. Мы поддерживаем своих участников 24/7 в вайбере в общей группе. Там все занимающиеся могут задавать любые вопросы на любые темы. В начале мы всех замеряем и фотографируем, чтобы в конце максимально точно выявить лучшего.

https://www.mgm.by/

Как меняются люди после марафона?

Многие рассказывают, что после этого меняется мышление, самочувствие. Человек без спорта уже не мыслит свою жизнь. Видно сразу, что люди со временем марафона становятся более раскованными, становится другая энергетика и самоподача. Они себя несут и ощущают. Это очень важно, может, даже важнее, чем физические результаты.

Вика и Дима сами ощутили на себе результаты, которые важнее, чем физические. Это общее дело, это новый этап для карьеры, это — Для нас марафон — это что-то новое, в том числе внутренне. Это своеобразный шаг вперед, саморазвитие в пределах зала. К тому же, новое состояние души. Когда ты не один, легче со всем справляться. Важно найти в своём деле своего человека. Мы всегда испытываем неподдельные эмоции. Особенно на награждении это просто шквал позитива, благодарностей, сплоченности. Еще больше веришь в себя, когда видишь, с каким энтузиазмом к тебе стремятся попасть на тренировку, как участники рады просто быть частью команды.

Планы у тренеров амбициозные. Вика говорит, что на достигнутом марафон точно не остановится:

— Мы хотим и дальше развивать всё это дело и подключать не только тренировочный процесс, но и услуги косметологов, специалистов по волосам. Полностью менять образ, делать глубокую трансформацию. У меня есть знакомства в индустрии красоты, есть с кем договориться и процесс уже идет. Поэтому я думаю, что у нас получится это сделать. Многие сегодня думают о том, чтобы изменить свою жизнь, но решаются на это далеко не все. Вика Свит (@vika_svit) и Дмитрий Лосенков (@dmitrywellness) помогают обойти главное препятствие на пути к этим изменениям — преодолеть страх и установить гармонию между внешним и внутренним, и сделать это за очень короткие сроки. Как и положено, марафон — это бег на выносливость и упорство, но результаты очевидно стоят того.




Елена Кушнир
Задать вопрос или высказать пожелание

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 5 из 5 (2 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

15 октября 2018 • Фитнес «Люди, у которых есть внутренний стержень, – по-настоящему сильные и красивые». Предназначение Вики Свит Как одно волевое решение может изменить всю жизнь, каков путь от попытки преодолеть себя до дела всей своей жизни – об этом тренер и бизнес-леди Вика Свит знает не понаслышке.
10 августа 2016 • Фитнес Саманта Клейтон: мы создаем себя сами! Саманта Клейтон – директор по вопросам фитнес обучения Herbalife, счастливая мама четверых (!) детей, просто красавица и интереснейший собеседник. Она много ездит по миру, пропагандируя здоровый образ жизни, преподает, записывает видеоуроки и делится своим главным секретом «как ей это удается, как все можно успевать и оставаться при этом в прекрасной форме...
30 ноября 2015 • Фитнес ТелоХранители: учимся распознавать ложный голод с Андреем Беловешкиным На третьей встрече с участниками проекта «ТелоХранители» диетолог Андрей Беловешкин рассказал о важности самодисциплины и о том, как отличить физиологический голод от эмоционального...
30 ноября 2015 • Фитнес ТелоХранители: правила питания для худеющих от Андрея Беловешкина. Часть 1 Диетолог Андрей Беловешкин встретился с участницами проекта «ТелоХранители». Почему завтрак должен быть сытным? Как питаться до и после тренировки? Почему диеты, предлагаемые фитнес-тренерами, не всегда подходят худеющим? Ответы на эти и другие вопросы читайте в первой части нашего материала...
23 ноября 2015 • Фитнес ТелоХранители: правила питания для худеющих от Андрея Беловешкина. Часть 2 Лептин и его влияние А.: Этот гормон отвечает за наш энергетический баланс и вырабатывается жировыми клетками (клетками подкожного жира). Действует этот гормон непосредственно на головной мозг. Он, как бухгалтер, говорит о том, сколько к нам пришло. Лептин считает калории, которые можно усвоить, и подбивает весь этот баланс энергией. В мозгу происходит ...
10 ноября 2015 • Фитнес ТелоХранители: пять базовых принципов питания от Андрея Беловешкина Предлагаем вашему вниманию конспект финальной части встречи Андрея Беловешкина с участниками проекта «ТелоХранители»...
11 февраля 2015 • Фитнес Модные виды спорта Мода – постоянное явление, претерпевающее изменения и совершенствования. Немало важным звеном в моде является образ жизни. Сегодня большинство людей прибегли к культу «в здоровом теле – здоровый дух». Люди хотят сохранить свою молодость, красоту и здоровье.
19 июня 2013 • Фитнес В отношениях с Йогой: откровения инструкторов. Часть 2 В преддверии Фестиваля йоги и здоровья Happy Time, инструкторы рассказывают о школах йоги и о взаимоотношениях с ней.
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608