www.diva.by www.diva.by / новости новости / спорт и велнес спорт и велнес

Жирная салатная заправка полезнее для здоровья

30 июня 2012

Новое исследование, которое провели ученые из Университета Айовы, показало, что жирные салатные заправки помогают организму получать из свежих овощей большее количество каротиноидов. Это полезные соединения, которые снижают риск различных заболеваний, включая рак и болезни сердца.

Для участия в исследовании пригласили 29 человек, им предлагали есть салаты с различными заправками: маслом с высоким содержанием насыщенных жиров, оливковым маслом и маслом канолы с мононенасыщенными жирами, а также кукурузным маслом с полиненасыщенными жирами. Анализ крови участников эксперимента показал: чем больше мононенасыщенного жира содержалось в салатной заправке, тем лучше усваивались каратиноиды.

Жирная салатная заправка полезнее для здоровьяТем, кто следит за своей фигурой, ученые предложили заправлять салаты оливковым и рапсовым маслом. Это хороший выбор для тех, кто контролирует вес и хочет оставаться здоровым.


Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

21 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 12. Поездка на лодке Этот день оказался одним из самых насыщенных помотаем и впечатлениям. Утро началось с похода к океану. Это была самая красивая фотосессия на берегу из всех, которые нам устраивал Дима в эту поездку...
21 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 11. Массаж головы Сегодняшний день отличился для нас мастер-классом по аюрведическому массажу головы, который застенчиво проводил Вишну – один из траппистов, с которым мы уже два раза ездили в город. Массаж он показал замечательно – был аккуратным и заботливым. Отвечаю со всей ответственностью, поскольку моделью выступала именно я...
21 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 10. Бегущая с волками В эту пятницу с самого утра мне захотелось посмотреть в интернете, какая инфографика имеется в Сети по теме дош. Очень уж меня вдохновила своей вчерашней лекцией доктор Сана. Но для закрепления услышанного хотелось иметь перед глазами наглядные материалы...
20 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 9. Пургейшн В этот день начался тот самый пургейшн, о котором все столько пишут своих дневниках, и ради которого, по сути, люди и приезжают на панчакарму. С утра я сама себя разбудила будильником на 06.20 для первого посещения уборной. Вечером накануне я приняла две таблетки алуномы, действие которых дало о себе знать...
20 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 8. Йога и поездка на шоппинг Седьмой день нашего пребывания в клинике доктора Ашгара ознаменовался началом непосредственного самого процесса очищения (Purgation) у одного из членов нашей команды и И первый лекции в обед, которую проводила наша доктор Линиша...
19 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 7. Первая лекция Седьмой день нашего пребывания в клинике доктора Ашгара ознаменовался началом непосредственно самого процесса очищения (Purgation) у одного из членов нашей команды и первой лекции в обед, которую проводила наша доктор Линиша...
19 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 6. Приезд доктора Ананда и разговор с Линишей. Игра Сегодня я себе позволила поспать, что называется, до упора. Проснулась незадолго до завтрака, после которого отправилась на свою любимую Pizhichil. Сегодня решили её снять эту процедуру на видео. Для этих целей нам отдали лучшую комнату, что находится рядом со столовой...
19 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 5. Поездка в горы и не только В это утро я встала рано. Немного тормознула. Решила встать по утреннему азана, забыв о том что он поется не в 05.00 ровно, а в 05.30. В итоге, поднявшись полшестого утра, я абсолютно со спокойной совестью пошла в душ. В это время меня, как оказалось, уже 10 минут ждали во дворе...
18 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 4. Национальный танец Вставать сегодня было на удивление сложно. В итоге я поднялась только к завтраку, после которого меня снова ожидала моя любимая Pizhichil. К 11.00 я вернулась в столовую за соком (в этот раз был вкуснейший клубничный сок, как ты уже поняла, свежевыжатый). Там уже восседала Алла, с радостью сообщившая, что ей поменяли матрас. Предыдущий был для неё слишком жёстким, и несколько дней она с непривычки промучилась...
18 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 3. День рождения Димы Третье утро нашего пребывания в клинике доктора Ашгара Началось в 6.30 с йоги. До того в 5 утра снова разбудило пение муллы из местной мечети. И лишь потом начали петь петухи и каркать вороны :-) Этим утром я заметила, что у меня перестало сушить губы – в родной стране эта напасть преследовала меня с начала зимы...
18 августа 2018 • Аюрведа Панчакарма в письмах. Дневник Елены. День 2. Первое лечение Утро началось с песнопения в местной мечети. В 5 утра. В 06.15 в дверь постучали, и я вылетела во двор, где нас уже ждали два тук-тука, чтобы отвезти к океану...
24 мая 2018 • Аюрведа Красота, панчакарма и обучение Красота и гармония – очень хрупкие вещи, которые надо поддерживать своим вниманием. У разных культур это происходит по-разному, но один из самых медитативных и необычных способов возвращения к себе, своему здоровью – это аюрведа. Аюрведа учит особому подходу к жизни, где человек воспринимается целостно, и основная задача аюрведы – вернуть баланс и научить человека его поддерживать...
2018 • 2017 • 2016 • 2015 • 2014 • 2013 • 2012 • 2011 • 2010 • 2009 • 2008 • 2007 • 2006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608
Активные темы на форуме
Яндекс.Метрика