www.diva.by / новости / спорт и велнес /

в великобритании разработали необычную систему йоги в гамаке

В Великобритании разработали необычную систему йоги в гамаке

08 августа 2011

Новую необычную систему йоги, соединившую в себе элементы традиционной практики и принципы воздушной акробатики, разработали в Великобритании.

Автор новой методики, получившей название AntiGravity Yoga, ― акробат и гимнаст Кристофер Горрисон. Суть системы в том, что для тренировок используется шелковый гамак, в котором человек оказывается подвешенным вниз головой. По мнению Кристофера, подобное расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и распрямить спину.

Идея «йоги в гамаке» пришла Горрисону в голову, когда он увлекся йогой и изобрел особое приспособление, облегчающее тренировки своей акробатической труппы, использующей в своих сценических номерах шелковые ленты. Так, на собственном опыте и на опыте своих коллег Горрисон выяснил, что человеку, висящему вниз головой, гораздо лучше удается избавиться от всех проблем, нежели в классических позах йоги на полу. Кроме того, в подвешенном состоянии активизируется кровоток и запускаются механизмы обновления организма, уверен автор. Поначалу эти гамаки его труппа использовала во время разогрева перед выступлением, а затем создатель метода AntiGravity Yoga решил продвигать его в массы. Новая практика довольно быстро стала пользоваться популярностью в США, Ирландии, Италии и Британии.

В Великобритании разработали необычную систему йоги в гамакеСекрет популярности прост: занятия йогой в гамаке подходит даже тем, у кого есть травмы спины и рук, и они не могут выполнять классические упражнения на полу. Горрисон уже разработал курсы своей йоги в гамаке и для детей, и для людей с ограниченными возможностями.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

29 декабря 2016 • Выбор продуктов 5 рецептов полезных коктейлей для отличной вечеринки Приближаются новогодние праздники — время встреч с друзьями, душевных разговоров и веселых вечеринок. Но уже спустя несколько дней повсеместно слышатся разговоры о том, что организм перегружен большим количеством не всегда полезной пищи. Есть ли способ объединить приятное с полезным: весело провести время и в то же время не навредить организму неправильным питанием?
29 ноября 2016 • Выбор продуктов Несколько заповедей правильного питания и отличного самочувствия Для того, чтобы хорошо питаться, но при этом не набирать вес и выглядеть всегда на все сто, нужно соблюдать правила здорового питания...
23 сентября 2016 • Эффективность тренинга Как заниматься фитнесом в осенне-зимний период: советы экспертов Herbalife В начале осени в Минске состоялась встреча с международной командой фитнес-экспертов Herbalife, на которой спортсмены рассказали, как поддержать здоровый тонус организма в холодную пору года...
22 августа 2016 • Эффективность тренинга «Бег изменил мою жизнь»: молодая минчанка после травмы колена открыла в себе скрытые возможности Минчанка Ия Коломенцева относит себя к людям, для которых человеческие возможности безграничны. В течение семи лет она жила с травмой колена и мечтами о карьере танцовщицы, а потом перестала себя жалеть и занялась бегом. Выпускница «Академии бега #velcombegom» рассказала о том, как сила воли и физические нагрузки изменили ее жизнь...
10 августа 2016 • Фитнес Саманта Клейтон: мы создаем себя сами! Саманта Клейтон – директор по вопросам фитнес обучения Herbalife, счастливая мама четверых (!) детей, просто красавица и интереснейший собеседник. Она много ездит по миру, пропагандируя здоровый образ жизни, преподает, записывает видеоуроки и делится своим главным секретом «как ей это удается, как все можно успевать и оставаться при этом в прекрасной форме...
04 июля 2016 • Сбалансированное питание Herbalife: почему вы его не купите в магазине? Если в 1990-е модный лозунг «Хочешь похудеть? Cпроси меня, как!» был на слуху без малого у доброй половины населения постсоветского пространства, то через десяток лет слава людей с бело-зелеными значками слегка поутихла, а еще немного позже стало модным вообще ругать компанию и сомневаться в качестве ее продукции. Причем сама компания, несмотря на слухи, вполне себе процветает и расширяет свою сферу влияния, успешно работая на сегодняшний день уже более чем в 90 странах мира...
31 мая 2016 • Выбор продуктов Сливочное масло в рационе Масло сливочное – обязательный продукт на наших кухнях из-за замечательных нежных вкусовых свойств. Однако споры о его пользе и вреде продолжаются уже не первое десятилетие, поэтому постараемся вместе разобраться во всех нюансах...
25 мая 2016 • Выбор продуктов Плохой хороший холестерин Сегодня мы поговорим о «нашумевшем» веществе, уровнем которого в организме стало модно интересоваться нынче при лечении любого заболевания, выборе типа питания и даже похудении. «Повышенный холестерин», «норма холестерина», «уровень холестерина», «снижение холестерина» – этими вопросами озабочены практически все, кто пытается вести здоровый образ жизни. Но так ли он страшен на самом деле, как принято считать?..
blog comments powered by Disqus
201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby
Афиша

В Минске пройдет турнир кондитерского искусства CandyBattle
Полный разбор рекламных инструментов социальных сетей  за 2 дня на курсе #SMMREADY