www.diva.by www.diva.by / новости новости / lifestyle lifestyle

1 июня в Минске состоится семинар по арт-йоге

17 мая 2013
Это попытка совместить две древние традиции, уходящие своими корнями далеко в прошлые века: йогу и рисование мандал. Общее в этих практиках то, что обе направлены на осознание своей истинной природы, своего истинного «я». 

Невозможно найти причину своих проблем, чувства разочарования, внутренней неудовлетворенности, стрессов и тревог, если вести поиски только вовне. Необходимо признать, что источник неудовлетворения, так же как и ключ к решению проблем, находится у каждого внутри. Но как добраться до этого «внутри»? С чего начать? Самый простой и понятный путь — начать с самой грубой видимой оболочки человека — его физического тела. Здесь на помощь приходят простые и действенные упражнения йоги: выполняемые медленно и осознанно, они помогают постепенно обрести контроль над своим телом, почувствовать каждую клеточку, ощутить свободу от возможности «слышать» свои мышцы и управлять ими. Следующая ступенька — через понимание функций своего тела проложить мостик к пониманию своего внутреннего состояния, умению наблюдать, отслеживать и, как следствие, контролировать свои эмоции. Здесь на помощь придут дыхательные упражнения и медитативные практики йоги. 

Даже одно йога-занятие в полной мере даст почувствовать непрерывное взаимодействие между физическим, ментальным и эмоциональным планами в человеке. Дисбаланс на одном из этих уровней непременно влияет на функционирование остальных. Начав с гармонизации хотя бы на одном из них, мы положительно влияем на свою систему в целом. 

Йога — это тот уникальный инструмент, пользуясь которым можно обрести ясность восприятия, осознать себя, по-настоящему увидеть и оценить окружающее.

В ходе тренинга участники познакомятся с рисованием мандал — универсальным методом понимания и пересоздания себя, трансформации, выхода за пределы обыденного. Мандала является зеркалом, которое позволяет заглянуть в бессознательное, сохраняя одновременно дистанцию с собственными страхами, тревогами и аффектами. Зачастую йога, освобождая наше тело от мышечных зажимов, которые являются «сейфом» негативных переживаний, высвобождает множество травматичных переживаний, которые переживаются в виде недифференцированной тревоги. Рисование мандал позволяет осознать эти переживания, переработать их и трансформировать в ресурсное состояние. 

Рисование мандал в работе с бессознательным называют «королевской дорогой», поскольку позволяет стать на путь обретения самости.  

Таким образом, рисование мандал в сочетании с йогой может рассматриваться как особая духовная практика, обладающая весьма мощной силой.

Путь к познанию себя, возможно, будет не самым коротким. Но это то, для чего каждый человек воплотился в этом мире. Само желание познать свое истинное «Я» наполняет каждый день осознанностью, очищает, развивает интуицию и чувствительность как к происходящему вовне, так и к внутренним изменениям и потребностям. Все лишнее, все старое быстро уходит. Появляется новое отношение к миру, новое здоровье, новое осознание и новое восприятие Жизни.

Ведущие семинара: Надежда Навроцкая — психолог и арт-терапевт, Наталья Параматтатхил — сертифицированный преподаватель йоги в традиции Свами Шивананды.
Дата: 1 июня 2013 г.
Длительность семинара: 3 часа, начало в 11.00. 
Адрес: г. Минск, ул. К. Либкнехта, 123 а.
Стоимость семинара: 190.000. бел. руб. Предварительная запись и предоплата обязательны ввиду ограниченного количества мест. 
Предварительная запись по тел.: (+ 375 29) 349-90-46 (Надежда).



Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

10 июня 2019 • Начинающим свой бизнес Как открыть свой магазин одежды? 8 шагов на пути к успешному бизнесу Бизнесом в наше время занимаются не только мужчины: всё больше женщин достигают немалого успеха в этом деле. При этом, заниматься бизнесом стоит в той области, которая по-настоящему интересна и понятна. Одной из самых заветных идей бизнеса для женщины является свой магазин одежды. Но как его открыть, есть вы не дизайнер, одежду сами не шьете, да и в общем-то не знаете с чего начать? Чтобы вы примерно представляли, как происходит процесс создания своего магазина, читайте о 8 главных этапах в этой статье.
20 мая 2019 • Покупки и подарки Что подарить бабушке на День рождения? Бабушка — теплое слово, которое ассоциируется с родным, добрым и, пожалуй, самым заботливым человеком в нашей жизни. За то, что бабушка всю жизнь заботилась о нас, важно порадовать этого дорогого сердцу человека приятными вещами. Что подарить бабушке, чтобы порадовать ее? Мы собрали несколько идей подарка, который точно придется по душе.
11 февраля 2019 • Симфония чистоты и уюта БЫТОВАЯ НЕХИМИЯ: натуральная косметика для дома Заботливые домохозяйки стараются как можно лучше и чище отмыть каждый сантиметр своего домашнего очага. Каждая, и это справедливо, стремится к чистоте дома и уюту домочадцев. Но какими силами все это достигается?
17 октября 2018 • Покупки и подарки Сделайте сюрприз с помощью онлайн-сервиса доставки цветов Мy-Present Когда хочется сделать приятный сюрприз близким, лучше всего подарить цветы. За свежим букетом нужен уход, а уделить этому внимание часто бывает некогда. В этом случае проще всего заказать доставку цветов.
25 апреля 2017 • Кухня XXI века Здоровая выпечка на любой вкус Чтобы похудеть к лету, многие идут на крайние меры – резко снижают суточную калорийность рациона и сокращают до минимума количество углеводов или жиров. Однако любая экстремальная диета дает лишь временный результат, и килограммы довольно быстро возвращаются обратно...
15 декабря 2016 • Покупки и подарки Время Рождества: выбираем идеальный подарок в салонах посуды «Сквирел» Наступает волшебная пора: приближение Рождества и Нового года. Мы начинаем украшать дом праздничными мотивами, а также выбирать подарки, преподносить которые ещё приятнее, чем получать. Как выбрать не только красивый, но и практичный подарок? Салоны посуды «Сквирел» предлагают широкий ассортимент рождественской посуды и интерьерных аксессуаров, ...
25 октября 2016 • Покупки и подарки Когда слов не хватает Одним из минских салонов красоты – Студией на Чехова – был разработан специальный подарочный сертификат – «Признание в любви». Концептуально он реализован как «подарок без повода». Идею салону подсказали некоторые из постоянных клиентов, которые в процессе общения с администратором и мастерами студии поделились своими переживаниями и пожеланиями...
14 октября 2016 • Покупки и подарки «Мама, я тебя люблю»: обзор небанальных подарков ко Дню матери Подарком на День матери может стать не только материальный предмет вроде кофеварки или соковыжималки, но и положительные эмоции. Очень здорово преподнести что-то для души и сердца – то, чем сама мама наверняка забудет себя порадовать. Например, билет на хороший концерт; а еще лучше – сходить туда вместе. Мы проанализировали афишу этой осени и подобрали несколько артистов, выступления которых точно понравятся вашей маме...
15 июня 2016 • Клуб состоявшихся женщин Елена Березина: «Нам всем надо научиться быть ненужными» В рамках «Клуба состоявшихся женщин» Саша Варламов посебедовал с художницей Еленой Березиной о патриотизме, ограниченности трендов, гламуре, моде на вышиванки, современном искусстве, нераздельности дружбы и любви и многом другом...
02 июня 2016 • Клуб состоявшихся женщин Светлана Авраменко: «Человек живет до тех пор, пока у него есть мечта» Героине Клуба состоявшихся женщин Светлане Авраменко 39 лет, она увлекается психологией, старается не мечтать о том, как жить, а жить так, как мечтает. Саша Варламов побеседовал со Светланой о том, как получать от жизни удовольствие, зачем слушать интуицию и как сделать так, чтобы счастье бежало вслед...
01 июня 2016 • Симфония чистоты и уюта Новая экспертиза на DiVA.BY: тестируем сервис клининговой компании Getclean.by Портал DiVA.BY и Getclean.by – клининговая компания с онлайн-оформлением заказов объявляют о начале новой Экспертизы! Изучаем, насколько хорошо справляются с уборкой специалисты компании и на каком уровне выстроено общение с клиентами...
20 мая 2016 • Клуб состоявшихся женщин Светлана Долгонюк: «Всегда побеждают дипломаты, а не упрямцы» Читайте в интервью Саши Варламова с педагогом Светланой Долгонюк в рамках Клуба состоявшихся женщин: может л быть полезен чужой опыт? Каких принципов придерживаться в воспитании детей? Как сохранить отношения в семье в течение долгих лет и почему ревновать – вредно? И многое другое...
2018201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608