www.diva.by / новости / здоровье и медицина /

переизбыток витамина е вреден для здоровья

Переизбыток витамина Е вреден для здоровья

16 марта 2012

Витамин Е сегодня иногда воспринимается как своего рода панацея против множества заболеваний, и в первую очередь ― против старости. Однако бесконтрольный прием этого витамина также может быть опасен. Недавние исследования показали, что переизбыток витамина Е в организме может привести к дисфункции остеобластов ― клеток, ответственных за создание костной ткани.

Поскольку костная ткань в организме человека формируется на протяжении всей жизни, то даже во взрослом возрасте этот процесс очень легко можно нарушить. Итогом может стать ослабление костей, повышение вероятности переломов, увеличение риска системных нарушений.

Эксперименты проводились на мышах, которые получали избыточные дозы витамина Е на протяжении нескольких недель. В результате было отмечено снижение плотности костной ткани до критического уровня. У некоторых мышей отмечались переломы даже при минимальной физической активности.

Переизбыток витамина Е вреден для здоровьяПо мнению исследователей, переизбыток витамина Е возможен в реальных условиях только для тех людей, которые употребляют его в витаминных и витаминно-минеральных комплексах. Естественных продуктов, которые содержали бы критические дозы витамина Е, в природе не выявлено. В то же время в орехах (лесных и миндальных), в брокколи и шпинате дозы витамина Е оптимальны для поддержания кожи и других тканей человека в хорошем состоянии. Эти «естественные» дозировки витамина Е (как и большинства других витаминов и минералов) для человека являются наилучшими.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

12 июня 2017 • Разное Таблетки для счастья: разбираем состав со специалистом В предыдущей статье мы рассмотрели типы и группы препаратов, которые помогают справиться с симптомами невротических заболеваний и депрессивными состояниями. Выяснили, что для борьбы с астено-невротическим синдромом лучше выбирать комплексные средства, которые не только успокаивают, нормализуют ночной сон, но и активизируют внутренние силы организма...
05 июня 2017 • Разное Закрываем «грибной» сезон! С наступлением теплого сезона все спешно бросаются приводить в порядок свое тело – ведь лето предполагает легкие наряды и открытые сандалии, а значит и достоинства, и изъяны будут выставлены на всеобщее обозрение. В том числе и состояние ваших ножек...
01 июня 2017 • Разное Солнечный удар: симптомы и профилактика Лето – период отпусков и прогулок на свежем воздухе, время, когда пляжи и просто живописные уголки водоемов до отказа заполнены отдыхающими и жаждущими прохлады. Яркие солнечные лучи, теплый воздух и вода – что может быть лучше для приятного времяпрепровождения? Но в один прекрасный момент небесное светило может подарить не только прекрасное настроение и возможность укрепить организм, но также еще и такие неприятные сюрпризы, как ожоги или даже солнечный удар...
25 мая 2017 • Разное Как избежать солнечного ожога? Европейцы часто шутят на тему того, что русских можно узнать на зарубежных пляжах по красному цвету кожи. И речь не только о белокожих обладателях чувствительной кожи – речь о безграмотных и ненасытных...
15 мая 2017 • Разное Боремся со стрессом и депрессией: как работают препараты? В это материале мы рассмотрим, какие существуют фармакологические решения в борьбе со стрессами, усталостью и астено-невротическим синдромом (АНС)...
04 мая 2017 • Разное Как победить усталость, не прибегая к лекарствам? В прошлой статье мы рассказывали о состояниях, к которым может привести длительная усталость и как их отличить от депрессии. Сегодня мы хотим поделиться действенными методами первой помощи, не прибегая к таблеткам...
02 мая 2017 • Разное Депрессия или усталость? Как понять, что с вами? Не хочется по утрам вылезать из-под одеяла, трудно работать, а на встречи с друзьями и походы в кино не остается сил. Что это? Реакция на плохую погоду или поминаемая к месту и не очень депрессия? Мы решили разобраться, чем на самом деле страдает большая часть населения, как провести самодиагностику и в каких случаях еще можно помочь себе, а где уже нужно бежать к врачу...
20 апреля 2017 • Детское здоровье Консультация логопеда: 6 причин проблем с развитием речи у детей В современном мире проблемы с речью у детей – очень распространенный фактор. Логопед развивающего центра «Бэби Клаб» Лариса Латыпова, рассказала, какие причины могут вызвать проблемы с речью у детей и какие из них под силу исправить самим родителям...
blog comments powered by Disqus
201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby