Спецпроекты:ТелохранителиДисконтный клубИмидж-дизайнЭкспертизаСвадьбаГрузия, люблю тебя!Экспертиза VeinoPlusКСЖ
<< декабрь 2016 >>
пн вт ср чт пт сб вс
01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby
Афиша

Лидер грузинских хит-парадов группа BANI выступит в Минске
Полный разбор рекламных инструментов социальных сетей  за 2 дня на курсе #SMMREADY
Какие предметы Школы настоящих мужчин для мальчиков представляют для вас наибольший интерес?

Ответить
www.diva.by / новости / здоровье и медицина /

форумчане diva.by преуспевают в снижении веса вместе с центром «доктор борменталь»!

Форумчане DiVA.BY преуспевают в снижении веса вместе с центром «Доктор Борменталь»!

15 июля 2011
Уже около месяца наши форумчане тестируют методику похудения доктора Гаврилова при поддержке специалистов медицинского центра «Доктор Борменталь». Кто-то методикой вдохновлен и пишет подробнейшие отчеты, кто-то не может выкроить время, чтобы вплотную заняться вдумчивым рассказом, но факт остается фактом: коррекция пищевого поведения на данный момент дает свои низкокалорийные плоды. Если зайти в последние страницы соответствующей ветки, то можно увидеть вполне приличные минусы в весе и приподнятое настроение нашей тест-группы.

А сегодня мы приведем некоторые рекомендации по правильному питанию от специалиста медцентра «Доктор Борменталь», представляющего методику доктора Гаврилова, Татьяны Романовской.

К слову, в ветке нам удалось обнаружить небезынтересную информацию для всех, кто тщательно следит за тем, чтобы питаться корректно. Дело в том, что многие часто подменяют понятия «голод» и «аппетит». Разница в них — колоссальная, и именно неумение отделить одно от другого приводит к перееданиям и набору досадно лишних калорий.
 
Итак, Татьяна Романовская объясняет: «Снижение и удержание веса связано с кормлением себя по появлению чувства голода, который можно удовлетворить совсем небольшим энергетическим поступлением от 150-350 ккал. С аппетитом все сложнее: удовлетворить его едой практически невозможно, так как за ним часто стоят далеко не пищевые потребности. Обычно данные пищевые привычки формируются в детстве и закрепляются во взрослом состоянии. Признаки голода физиологичны и означают, что что в организме заканчивается быстродоступная энергия. Ощущаются они, прежде всего, в желудке(бурчит, сосет, пустота и т.д.); гипогликемия (понижение уровня сахара в крови) может давать слабость, снижение работоспособности, головокружение, обмороки. От голода можно умереть, а от аппетита — нет. Голод не избирателен, и пример этому — ситуации, когда люди остаются без еды или с малым ее количеством: тогда они едят все и с удовольствием. Аппетит проявляет себя коварно: это прием пищи, когда ты не голоден. И это вид, запах, вкус, звук (что-то шипит, шкворчит, жарится). Привычки: есть под телевизор, книгу, компьютер, за компанию и т.д. Тревога, усталость, злость, одиночество, скука, обида и т.д. — все это может быть ликами эмоционального аппетита. И, конечно аппетит избирателен. Это ситуации, когда открываешь полный холодильник,а есть, кажется,  нечего. И задача программы тренинга — научится четко различать, голод или аппетит двигает мною сейчас. Если аппетит — разобраться, чего на самом деле хочется и постараться удовлетворить его непищевыми действиями или пищей, но не противоречащей стройности. Если голод — с ним все просто: только пища, и больше ничего».

Теперь нашим участникам будет еще проще худеть: ведь теперь они знают, что именно движет желанием есть. И могут сделать осознанный выбор. А осознанный выбор — это уже половина пройденного пути! Те, кто вдохновился примером наших пионеров, с помощью дисконтной карты Портала DiVA.BY могут получить 15% скидку на курс коррекции пищевого поведения в медицинском центре «Доктор Борменталь».

А мы, редакция Портала стиля и красоты DiVA.BY, будем следить вместе с нашей ДИВной аудиторией за обновлениями ветки и успехами нашей тест-группы, поддерживать их и рассказывать вам все самое интересное и актуальное!
 

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

02 декабря 2016 • Разное Зима без простуды. Как укрепить иммунитет ребенка Первый месяц зимы порадовал снегом и озадачил крепкими морозами – благодатное время для вирусов, которые лишают ребенка возможности радоваться зимней сказке и создают дополнительный стресс для родителей. Узнаем, как этого можно избежать...
12 сентября 2016 • Разное Благотворительность: как это работает? Благотворительный фонд «Шанс» на протяжении 8 лет помогает больным детям. Благодаря вашей помощи, благотворители, подопечные фонда получают необходимое лечение и надежду на счастливое будущее. 5 сентября, в Международный день благотворительности, рассказываем, как это работает в Беларуси...
09 июля 2016 • Разное «Святой Источник» – секреты производства формы и содержания Сегодня мы расскажем вам о воде «Святой Источник» – лидере рынка в России, которая с 2014 года представлена и в Беларуси. Это первая бутилированная вода на российском рынке, которая вот уже больше 20 лет добывается из артезианских скважин, расположенных в самом сердце российской природы...
09 июля 2016 • Разное «Святой Источник Спортик» – забочусь, потому что люблю Малыши быстро растут и активно двигаются, любят бег и игры на свежем воздухе. У каждого ребенка есть своя суточная норма потребления жидкости, и именно она должна стать основой его питьевого режима...
09 июля 2016 • Разное Пить или не пить – вот в чем вопрос Регулярное употребление воды на протяжении всего дня – исключительно полезная привычка, необходимая для поддержания наших жизненных сил и сохранения здоровья. Приучайте себя пить воду – с утра натощак стакан воды поможет вашему пищеварительному тракту проснуться, выпитый в небольшом на ночь – «разжижает» до оптимального состояния кровь во время сна. Днем же поможет сохранять работоспособность и хорошее самочувствие...
08 июня 2016 • Офтальмология Видеть как в детстве: можно ли излечить катаракту? Ведущие катарактальные хирурги медицинского центра «Новое зрение» рассказывают о новой методике лечения катаракты путем имплантации мультифокальной линзы, позволяющей отказаться от очков...
06 июня 2016 • Разное Выбираем подушку для ребенка: какую и когда покупать Покупка детской подушки – один из самых спорных вопросов в молодых семьях. Если с одеялами или с простынями проблем, как правило, не возникает, то выбор подушки неопытных родителей повергает в ступор. Мы попытались разобраться с проблемой, обратившись к экспертам...
10 марта 2016 • Проверено на себе «Доктор, верните мне мои 25!»: как блогер Ольга Родионова делала «уколы красоты» Первая героиня нашей рубрики «Проверено на себе», в которой мы публикуем ваши истории обращения к специалистам эстетической медицины, – блогер Ольга Родионова, которая рассказала о своих впечатлениях от услуг частных и государственных медцентров, поделилась ощущениями и даже сняла видео…
blog comments powered by Disqus
20162015201420132012201120102009200820072006

x
Система Orphus