Избавьтесь от неприятных последствий простуды и гриппа

01 февраля 2011
Вряд ли можно найти женщину, которая станет утверждать, что ей нравится болеть. Высокая температура, насморк, кашель и прочие симптомы вирусных заболеваний  изматывают организм до предела. Но даже после выздоровления мы еще долгое время продолжаем чувствовать себя неважно…
 
Дело в том, что после болезни наша иммунная система совершенно обессилена. Во время борьбы с вирусами погибает огромное количество клеток иммунной системы и расходуются ферменты. Поэтому, если срочно не заняться восстановлением иммунитета, любая инфекция может вызвать серьезные осложнения.
 
Избавьтесь от неприятных последствий простуды и гриппа
Как показал опрос, проведенный «Амизоном» на Портале стиля и красоты DiVA.BY, большинство женщин после простуды и гриппа еще долгое время чувствуют себя уставшими. Такой ответ дали 34% опрошенных. Действительно, существует такое понятие, как постинфекционная астения, которая выражается в повышенной утомляемости, развивающейся даже без интенсивных умственных и физических нагрузок и не проходящей даже после отдыха. Как с этим бороться? В первую очередь медики советуют дать себе полноценный отдых и употреблять витамины и адаптогены, вещества растительного происхождения — лимонник, элеутерококк, женьшень.
 
Во-вторых, кожа, которая является зеркалом вашего внутреннего состояния, также реагирует на истощение организма. 19% участниц опроса согласились с тем, что после болезни их кожа становится сухой и стянутой. Это свидетельство недостаточного уровня гидратации (увлажнения) кожи. Чтобы привести ее в порядок, необходимо увеличить в рационе количество продуктов, содержащих витамины А, В и Е, а также использовать специальные кремы и гели с высоким содержанием липидов (церамидов, фосфолипидов), способных восстановить влагоудерживающую функцию кожи.
 
Ломкость волос и ногтей попала на 3-ю строчку «рейтинга популярности» послепростудных явлений, набрав 18% ответов. В результате болезни наш организм оказывается лишенным различных витаминов, минералов и белков, которые являются важными для роста волос и ногтей. Лечение заключается в том, чтобы обеспечить организм недостающими элементами — витаминами (особенно витамином Е), а также омега-3 и омега-6 жирными кислотами, кальцием.
 
Избавьтесь от неприятных последствий простуды и гриппа
И наконец, снижение аппетита отметили 12% участниц опроса. Здесь мы опять же будем говорить о витаминах, так как именно они способствуют восстановлению нормального аппетита. Принимайте пищу небольшими порциями, но часто, почаще бывайте на свежем воздухе. Кроме того, после перенесенных заболеваний специалисты рекомендуют именно с помощью питания восполнять все потерянные организмом витамины и микроэлементы.
 
Конечно, иногда после простуды или гриппа организм достаточно быстро восстанавливается и приходит в норму (как у 18% участников опроса от «Амизон»). Но в большинстве случаев последствия этих болезней еще долго дают о себе знать, если не оказать организму своевременную поддержку. Так не лучше ли принять все возможные профилактические меры и уберечь себя от вирусов, чем потом еще долго справляться с их разрушающим воздействием?
 
Материал подготовлен при содействии «Амизон»
 

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

01 ноября 2017 • Общая психология Эмоциональный интеллект: так в чем же польза? Редакция портала DiVA.BY решила выяснить, почему изучение и применение эмоционального интеллекта приобретает такое важное значение в выживании и развитии человека, а обучение EQ завоевывает все большую и большую популярность. Мы решили пообщаться с опытными белорусскими тренерами и преподавателями, пройти обучение в разных компаниях, сравнить подходы и выделить наиболее полезное в каждом из тренингов, а также оценить послевкусие сразу после каждого тренинга и спустя несколько недель по его завершении...
12 июня 2017 • Разное Таблетки для счастья: разбираем состав со специалистом В предыдущей статье мы рассмотрели типы и группы препаратов, которые помогают справиться с симптомами невротических заболеваний и депрессивными состояниями. Выяснили, что для борьбы с астено-невротическим синдромом лучше выбирать комплексные средства, которые не только успокаивают, нормализуют ночной сон, но и активизируют внутренние силы организма...
05 июня 2017 • Разное Закрываем «грибной» сезон! С наступлением теплого сезона все спешно бросаются приводить в порядок свое тело – ведь лето предполагает легкие наряды и открытые сандалии, а значит и достоинства, и изъяны будут выставлены на всеобщее обозрение. В том числе и состояние ваших ножек...
01 июня 2017 • Разное Солнечный удар: симптомы и профилактика Лето – период отпусков и прогулок на свежем воздухе, время, когда пляжи и просто живописные уголки водоемов до отказа заполнены отдыхающими и жаждущими прохлады. Яркие солнечные лучи, теплый воздух и вода – что может быть лучше для приятного времяпрепровождения? Но в один прекрасный момент небесное светило может подарить не только прекрасное настроение и возможность укрепить организм, но также еще и такие неприятные сюрпризы, как ожоги или даже солнечный удар...
25 мая 2017 • Разное Как избежать солнечного ожога? Европейцы часто шутят на тему того, что русских можно узнать на зарубежных пляжах по красному цвету кожи. И речь не только о белокожих обладателях чувствительной кожи – речь о безграмотных и ненасытных...
15 мая 2017 • Разное Боремся со стрессом и депрессией: как работают препараты? В это материале мы рассмотрим, какие существуют фармакологические решения в борьбе со стрессами, усталостью и астено-невротическим синдромом (АНС)...
04 мая 2017 • Разное Как победить усталость, не прибегая к лекарствам? В прошлой статье мы рассказывали о состояниях, к которым может привести длительная усталость и как их отличить от депрессии. Сегодня мы хотим поделиться действенными методами первой помощи, не прибегая к таблеткам...
02 мая 2017 • Разное Депрессия или усталость? Как понять, что с вами? Не хочется по утрам вылезать из-под одеяла, трудно работать, а на встречи с друзьями и походы в кино не остается сил. Что это? Реакция на плохую погоду или поминаемая к месту и не очень депрессия? Мы решили разобраться, чем на самом деле страдает большая часть населения, как провести самодиагностику и в каких случаях еще можно помочь себе, а где уже нужно бежать к врачу...
201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby