www.diva.by / новости / здоровье и медицина /

названы главных 5 причин прибавления в весе

Названы главных 5 причин прибавления в весе

08 октября 2010

Любые проблемы с весом возникают, прежде всего, у нас в голове, уверены психологи. Итак, почему мы толстеем?

1. В основе всего лежит стресс
Когда мы стремимся обязательно и быстро завершить сразу все начатые дела и все довести до совершенства, то зачастую не замечаем, что взваливаем на свои плечи гораздо больше, чем они могут вынести. Тем самым вгоняя себя в стресс. По мнению врачей, именно так начинается скрытый (подсознательный) конфликт между нашими ожиданиями и окружающей реальностью и организм начинает запасать ресурсы. Как только тревожность снизится, вес приходит в норму даже без диеты и спортивных нагрузок.

2. Вес зависит от характера
Люди бывают вспыльчивые и спокойные, агрессивные и покладистые, непоседливые и малоподвижные. Разный психологический портрет предполагает и разный вес. Например, суетливые, скорее, будут худыми, а основательные, осанистые — полными. Что делать: научиться быть подвижной.

Названы главных 5 причин прибавления в весе3. Вес в обществе прибавляет вес телу
Зачастую, люди, занимающие руководящие посты, подсознательно стремятся придать себе вес в обществе, а в реальности получают лишние килограммы веса. Чем же лучше человек понимает себя, природу своих поступков, чем гармоничней и спокойней у него на душе, тем он здоровее, успешнее и стройнее.

4. Пища как лекарство от тревоги
На тревогу люди реагируют по-разному. Некоторые как раз начинают больше есть (еда успокаивает), и любая попытка соблюдать в этой ситуации диету лишь усиливает тревогу и быстро приводит к срыву. Что делать: больше двигаться, прогуливаться, делать упражнения.

5. «Сначала похудею, а уж потом заживу…»
Многие из нас связывают свою скованность или застенчивость с лишним весом и изо всех сил пытаются похудеть. Мы соблюдаем диету, делаем зарядку, посещаем спортивные залы, но при этом остаемся скованными и застенчивыми. Веди мы себя более демонстративно, дело с похудением пошло бы гораздо быстрее. То есть если удается снять или хотя бы снизить комплекс неполноценности, человек преображается, начинает одеваться более ярко и худеет значительно быстрее.
 
Источник: wday.ru
 
Условия размещения материалов на Портале стиля и красоты DiVA.BY

 

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

05 июня 2017 • Разное Закрываем «грибной» сезон! С наступлением теплого сезона все спешно бросаются приводить в порядок свое тело – ведь лето предполагает легкие наряды и открытые сандалии, а значит и достоинства, и изъяны будут выставлены на всеобщее обозрение. В том числе и состояние ваших ножек...
01 июня 2017 • Разное Солнечный удар: симптомы и профилактика Лето – период отпусков и прогулок на свежем воздухе, время, когда пляжи и просто живописные уголки водоемов до отказа заполнены отдыхающими и жаждущими прохлады. Яркие солнечные лучи, теплый воздух и вода – что может быть лучше для приятного времяпрепровождения? Но в один прекрасный момент небесное светило может подарить не только прекрасное настроение и возможность укрепить организм, но также еще и такие неприятные сюрпризы, как ожоги или даже солнечный удар...
15 мая 2017 • Разное Боремся со стрессом и депрессией: как работают препараты? В это материале мы рассмотрим, какие существуют фармакологические решения в борьбе со стрессами, усталостью и астено-невротическим синдромом (АНС)...
12 мая 2017 • Разное Таблетки для счастья: разбираем состав со специалистом В предыдущей статье мы рассмотрели типы и группы препаратов, которые помогают справиться с симптомами невротических заболеваний и депрессивными состояниями. Выяснили, что для борьбы с астено-невротическим синдромом лучше выбирать комплексные средства, которые не только успокаивают, нормализуют ночной сон, но и активизируют внутренние силы организма...
04 мая 2017 • Разное Как победить усталость, не прибегая к лекарствам? В прошлой статье мы рассказывали о состояниях, к которым может привести длительная усталость и как их отличить от депрессии. Сегодня мы хотим поделиться действенными методами первой помощи, не прибегая к таблеткам...
02 мая 2017 • Разное Депрессия или усталость? Как понять, что с вами? Не хочется по утрам вылезать из-под одеяла, трудно работать, а на встречи с друзьями и походы в кино не остается сил. Что это? Реакция на плохую погоду или поминаемая к месту и не очень депрессия? Мы решили разобраться, чем на самом деле страдает большая часть населения, как провести самодиагностику и в каких случаях еще можно помочь себе, а где уже нужно бежать к врачу...
20 апреля 2017 • Детское здоровье Консультация логопеда: 6 причин проблем с развитием речи у детей В современном мире проблемы с речью у детей – очень распространенный фактор. Логопед развивающего центра «Бэби Клаб» Лариса Латыпова, рассказала, какие причины могут вызвать проблемы с речью у детей и какие из них под силу исправить самим родителям...
27 декабря 2016 • Разное Самый нужный мамский «гаджет» 21 века: подушки для беременных и кормления Как правило, о подушке для беременных будущие мамочки задумываются тогда, когда стремительно растущий живот и расширяющиеся кости приносят множество неудобств. Женщине неудобно не только бегать, ходить или сидеть, но даже лежать и спать. Подушка способна помочь решить эту проблему и обеспечить молодой маме больше позитивных эмоций от ее состояния...
blog comments powered by Disqus
201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby