Фитнес — верный способ повышения иммунитета.

23 ноября 2009
Осенью мы больше всего болеем — чихаем и кашляем, температурим и хандрим. Организм устает бороться с агрессивной окружающей средой. Врачи считают, что причина большинства наших межсезонных недугов — ослабленный иммунитет. К ослаблению иммунитета приводят разнообразные факторы: неправильное питание, дефицит витаминов, стрессы, инфекции и, конечно, отсутствие физической активности.

Первые признаки снижения иммунной активности — быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость или, наоборот, бессонница, головная боль, ломота в мышцах и суставах. Следующий этап — бесконечные «болячки», когда мимо не проходит ни одна инфекция.

Чтобы повысить иммунитет, начните заботиться о себе и следуйте нескольким простым правилам: правильно питайтесь, высыпайтесь как следует каждый день, избегайте стрессов, получайте как можно больше положительных эмоций: от общения с друзьями, хорошего кинофильма или книги.

А главное — прекращайте праздно лежать на диване и займитесь фитнесом: позанимайтесь на кардиотренажерах, сходите в тренажерный зал, на танцевальные занятия или просто поплавайте в бассейне.  Приятно, что есть место, где доступны все эти и многие другие направления фитнеса. Главное — начните, и незаметно занятия превратятся для Вас в приятную привычку. Это не только укрепит иммунитет, но и позволит Вам всегда отлично выглядеть! 
   
Клуб «Мир фитнеса» открыт для посещений с 7: 00 до 23: 00 в будние дни и с 9: 00 до 22: 00 в выходные и праздники. Клуб оснащен современным спортивным оборудованием ведущих мировых производителей. Большой выбор фитнес-программ для различных возрастных групп и степеней физической подготовки позволит подобрать индивидуальные варианты тренировок.

В клубе «Мир фитнеса» к Вашим услгам:

•    бассейн длиной 24,5 метра, оснащенный гидропушкой;
•    джакузи;
•    кардиотренажерный зал;
•    тренажерный зал.
•    два зала аэробики;
•    зал Пилатес и йоги;
•    зал единоборств (карате, бокс, кикбоксинг);
•    многофункциональный зал;
•    сауны, паровые бани;
•    услуги врача;
•    детский тренажерный зал;
•    детская игровая комната;
•    детский бассейн;
•    кафе и суши-бар;
•    автомобильная стоянка на 195 мест.

Но душой Клуба являются, конечно, не внешняя красота и самое современное оборудование, а его сотрудники. Большинство инструкторов — это люди, имеющие непосредственное отношение к спорту. Они являются мастерами или кандидатами в мастера спорта, имеют профессиональное образование. Кроме того, специалисты Клуба постоянно повышают квалификацию, участвуя в мастер-классых именитых зарубежных коллег.

Клуб предлагает разнообразные дополнительные услуги: персональные тренировки с инструкторами, составление фитнес-профиля, консультации терапевта и кардиолога высшей врачебной категории, контроль эффективности тренировки даже во время занятий аква-аэробикой (мониторинг тренировки), каллиперометрия (определение жирового компонента тела), массаж, вертикальный и горизонтальный солярии и даже настоящую русскую баню с холодной купелью, мыльным массажем, вениками, чаем и банщиком!

Клуб «Мир фитнеса» Клуб предлагает разнообразные дополнительные услуги: персональные тренировки с инструкторами, составление фитнес-профиля, консультации терапевта и кардиолога высшей врачебной категории, контроль эффективности тренировки даже во время занятий аква-аэробикой (мониторинг тренировки), каллиперометрия (определение жирового компонента тела), массаж, вертикальный и горизонтальный солярии и даже настоящую русскую баню с холодной купелью, мыльным массажем, вениками, чаем и банщиком!

Приятная новость: только по 30 ноябре в клубе «Мир фитнеса» действуют скидки на абонементы:


•    Скидка 20% на абонемент «Базовый аква+фитнес полный индивидуальный» сроком на 3 месяца;
•    Скидка 10% на абонементы «Базовый аква+фитнес индивидуальный» полный и ограниченный сроком на 6 месяцев;
•    Скидка 10% на абонементы «Базовый фитнес индивидуальный» полный и ограниченный сроком на 6 месяцев.

Звоните: (+375 17) 207-18-23, 207-18-24,
GSM (+375 29) 67-000-48, 27-000-48.
Приходите: пр. Победителей, 20, корп. 1 (мкр. Веснянка).

Количество абонементов ограничено.


www.mf.by
 


Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

18 апреля 2018 • Стиль жизни «У нас больше знаний и «корочек», чем у специалистов». Как семья воспитывает сына с аутизмом Аутизм – проблема для Беларуси не новая и не редкая. Тем не менее, до сих пор есть сложности как с диагностикой этого заболевания, так и с последующей социализацией особенных детей. Поэтому их родителям приходится быть на передовой: помогать медикам в определении диагноза, самостоятельно искать пути для включения в общество и поддержания качества жизни. Сложно ли бороться с системой, через что проходят семьи, воспитывающие детей с аутизмом, и кто готов им помочь – об этом в нашем материале...
10 апреля 2018 • Конкурсы и фестивали Объявлен набор участников на Чайный чемпионат Все, кто любит и умеет заваривать чай, смогут принять участие в IV национальном чайном чемпионате! Он состоится на одной из площадок чайного фестиваля «9525», который развернется в парке развлечений «Дримлэнд» 9-10 июня 2018 года...
10 апреля 2018 • Обучение Планируем идеальное лето для вашего ребенка. Специальное предложение до 13 апреля Чтобы с успехом справиться с задачей под названием «выбор лагеря для своего чада», нужно заняться этим заблаговременно. Ведь места в хорошем лагере всегда ограничены и не хочется прыгать в последний вагон отходящего поезда. Вдохновившись поговоркой «Готовь сани летом, а телегу зимой», разбираем главные принципы выбора летнего лагеря...
28 марта 2018 • Обучение Республиканский конгресс «Мама Pro» прошел в Гродно 24 марта в Гродно состоялся Республиканский конгресс «Мама Pro», организованный информационным социально-благотворительным учреждением помощи детям и семьям «Бейби Стори» при поддержке Министерства здравоохранения Республики Беларусь и кафедры общественного здоровья и здравоохранения БелМАПО...
21 марта 2018 • Обучение В Минске пройдет I Международная конференция по эстетической косметологии 13-14 апреля 2018 года в Минске пройдет I Международная конференция по эстетической косметологии «Практические аспекты в коррекции основных эстетических недостатков»...
27 декабря 2017 • Персоны Рената Волкиевич: «Я поняла всю цену успеха, когда потеряла голос». Часть 1 Команда Форума успешных Женщин Беларуси Евгения Гриб, Виктория Щуровская и руководитель Diva.by Елена Коровец побывали на Глобальном Лидерском Саммите. Накануне Нового годы мы делимся с нашими читателями мотивирующим и вдохновляющим интервью спикера и участницы Глобального Лидерского Саммита Ренаты Волкиевич...
23 декабря 2017 • Персоны Рената Волкиевич: «Я поняла всю цену успеха, когда потеряла голос». Часть 2 Команда Форума успешных Женщин Беларуси Евгения Гриб, Виктория Щуровская и руководитель Diva.by Елена Коровец побывали на Глобальном Лидерском Саммите. Накануне Нового годы мы делимся с нашими читателями мотивирующим и вдохновляющим интервью спикера и участницы Глобального Лидерского Саммита Ренаты Волкиевич...
20 декабря 2017 • Стиль жизни Зеленый телефон: позвони, спроси, действуй! Телефонная линия для консультации по решению экологических проблем была запущена осенью 2016 года. Все это время операторы «Зелёного телефона» три раза в неделю принимали обращения от граждан, которых волновали те или иные экологические проблемы, и консультировали, какие действия можно предпринять для их решения...
15 декабря 2017 • Обучение «Mama Pro»: для мам и пап Сегодняшние мамы и папы все с большей ответственностью относятся к беременности и здоровью младенца. Но ответы на свои вопросы они, как правило, ищут на форумах и у состоявшихся мамочек, которые не всегда профи в этих вопросах. А ведь так просто задать вопрос специалисту, чьей профессией является ведение беременности и роды! И подтверждение этому – республиканский конгресс «Mama Pro». Удачно стартовав в Минске в октябре 2017 года, «Mama Pro» отправился в регионы – и первым городом, перенявшим эстафету, стал Могилев...
29 ноября 2017 • Персоны Как работают трансформационные игры? Интервью с Тамарой Рогачевой. Часть 1 Она считает себя дауншифтером. Не так давно эта женщина встала перед выбором, после которого обычно жизнь человека кардинально меняется. Перед выбором, сделав которой, человек принимает на себя ответственность за проживание последствий своего решения. И все ради того, чтобы прийти к согласию с самим собой и к жизни в соответствии со своим Предназначением...
29 ноября 2017 • Стиль жизни Предназначение: принять, полюбить и больше никогда не сомневаться Призвание, предназначение, свой путь, икигай, дхарма и многие другие… Все эти слова, по сути, мы используем для описания одного феномена – едва уловимого внутреннего ощущения, что каждый из нас каким-то образом интегрирован в этот мир и имеет уникальное сочетание способностей, проявление которых в мир делает его счастливым, наполняет его жизнь смыслом и позволяет участвовать во взаимовыгодном обмене ресурсами с другими людьми...
22 ноября 2017 • Обучение Вместо интернета и компьютерных игр: под Минском пройдет зимний тренинг-лагерь для подростков Зимний тренинг-лагерь для подростков 2017/2018 будет проходить параллельно с детским лагерем на территории усадьбы «ОС» 2-7 января во время школьных зимних каникул...
2018201720162015201420132012201120102009200820072006
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby