Спецпроекты:ТелохранителиДисконтный клубИмидж-дизайнЭкспертизаСвадьбаГрузия, люблю тебя!Экспертиза VeinoPlusКСЖ
www.diva.by / здоровье / женское здоровье / контрацепция /

10 способов не забыть о таблетках

10 способов не забыть о таблетках

Выбрать таблетки в качестве контрацептива — это еще половина дела. Важно не забывать принимать их вовремя. С этим-то и возникают основные проблемы у современных женщин.

Несмотря на то, что мы вынуждены помнить о тысячах дел, ведем записи (причем часто не в одном ежедневнике) и оставляем себе стикеры на самых видных местах, о приеме противозачаточных таблеток мы все-таки иногда забываем. Или, что бывает также часто, не можем вспомнить — принимали  мы таблетку сегодня или еще нет (хотя, эта проблема решается с помощью того, что многие производители стали отмечать на пачках дни недели,  соответствующие дням приема таблеток).

Вот несколько советов, которые могут помочь не забывать о приеме контрацептивов:

1. Установите ежедневное напоминание в Outlook и держите запасную пачку таблеток в офисе. Еще лучше — постоянно носить упаковку в сумочке, чтобы поход в гости к подружке или ночевка у бойфренда не обернулась для вас лишними заботами. Так, например, моя голландская подружка, заставила меня обзвонить половину московских аптек, пока я не нашла нужный препарат — ее таблетки остались в багаже, который из Амстердама по ошибке прилетел вместо Москвы в Рим.

2. Попросите напоминать вам о пилюлях ответственного человека. Маму, бабушку или вашу вторую половину. Мужчины, кстати, часто более ответственны в этих делах, так как им проще проконтролировать, выпили ли вы таблетку, чем каждый месяц наблюдать за переживаниями «беременна — не беременна» и бегать за тестами в аптеку и понимать, что там над ними уже посмеиваются.

3. Напишите плакат «Не забудь выпить таблетку» и повесьте на стенку. А еще лучше на дверь. Там, где уже висят «Проверь, выключила ли ты утюг и газ».

4. Сделайте банальную распечатку календаря и зачеркивайте крестиком дни. Старый, но действенный способ.

5. Установите напоминание на мобильном телефоне или поставьте ежедневный будильник на удобное вас время.

6. Возможно, у вас есть «продвинутый» музыкальный центр или телевизор, которые также обладают функцией напоминания. Представьте: после долгого рабочего дня вы включаете голубой экран, а оттуда на вас укоряющее смотрит надпись «Таблетку пила?». Как уж тут забыть о такой мелочи!

7. Попробуйте настроить себя психологически. Сядьте, успокойтесь и скажите себе 10 — 15 раз подряд: «Я больше не буду забывать принимать таблетки каждый день в три часа дня, после обеда». Повторяйте «мантру» в течение недели. По истечении этого срока мозг должен посылать вам сигналы «дискомфорта», если вы забыли выпить таблетку вовремя.

8. Если психологический прием не помогает, то сделайте прием таблетки частью вашего дня. То есть прием таблетки должен поместиться, например, где-то между завтраком и чисткой обуви. Через пару недель использования распорядка дня с новым элементом вы уже не сможете забыть об этом.

9. Если вы относитесь к людям, которые читают обычные, не электронные книги, причем обязательно по несколько страниц в день, то можно использовать «самодельную» закладку, на которой будет написана (вышита, нарисована) веселая напоминалка. Кстати, такая закладка может стать отличным подарком для вашей подруги, испытывающей затруднения, похожие на ваши.

10. Если ни один из этих способов не помогает, то, пожалуй, имеет смысл задуматься о других противозачаточных средствах, которые не требуют ежедневного употребления. Одним из доступных вариантов может быть влагалищное кольцо «НоваРинг», которое является высокоэффективным  контрацептивом, сравнимым по эффективности с противозачаточными таблетками. «НоваРинг» содержит очень маленькие дозы гормонов, вводится местно, принимая форму тела женщины и удобно размещаясь во влагалище. Главное отличие влагалищного кольца — это удобство применения. Один «ринг» обеспечивает защиту от беременности на целый месяц. Не нужно думать о контрацепции каждый день, что очень важно для женщин, забывающих выпить таблетки вовремя!

Регистрационное удостоверение МЗ РБ № 7673/06 до 31.03.2011

 




Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 5 из 5 (1 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
blog comments powered by Disqus

Статьи раздела

01 июня 2012 • Контрацепция Страсти по контрацептиву Еще в марте Минздрав предупреждал: с 1 июля ряд лекарств в белорусских аптеках будут отпускать по рецептам. В том числе антигистаминные средства и оральные контрацептивы. Кто-то в Интернете пошутил, что, дескать, при таком раскладе может начаться аллергия на секс, а нужной таблеточки не окажется под рукой...
27 января 2008 • Контрацепция Барьерные методы контрацепции Принцип действия барьерных контрацептивов состоит в механическом препятствии для попадания спермы во влагалище (презервативы) и цервикальный канал (влагалищные диафрагмы) ...
08 мая 2007 • Контрацепция Контрацепция: обсудим с мужчиной? Должны ли женщины обсуждать с мужчинами метод предохранения? Совсем недавно эта тема считалась табу для обсуждения даже в уже устоявшихся семьях с несколькими детьми...
23 апреля 2007 • Контрацепция Как я выбирала свой контрацептив... С проблемой выбора «своего» контрацептива сталкивалась каждая женщина. Я не имею в виду предпочтение того или иного препарата, скорее выбор метода контрацепции...
15 января 2007 • Контрацепция Традиционные методы контрацепции К ним относятся методы наших бабушек, которые к счастью уже не такие популярные сейчас, как раньше. Хотя и им найдется место...
18 октября 2006 • Контрацепция ВМС, или Поставь и забудь! Внутриматочная спираль (ВМС) – это один из наиболее популярных способов контрацепции у женщин после 25-30 лет. Эта популярность обусловлена, прежде всего, удобством применения...
25 июня 2006 • Контрацепция Химические методы контрацепции Наиболее распространенными препаратами химической контрацепции считаются таблетки, свечи или кремы. В последнее время появились также тампоны и губки...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby
Афиша

В Минске выступит скрипач-виртуоз Дэвид Гарретт
Полный разбор рекламных инструментов социальных сетей  за 2 дня на курсе #SMMREADY
Какие предметы Школы настоящих мужчин для мальчиков представляют для вас наибольший интерес?

Ответить

Система Orphus