Спецпроекты:ТелохранителиДисконтный клубИмидж-дизайнЭкспертизаСвадьбаГрузия, люблю тебя!Экспертиза VeinoPlusКСЖ
www.diva.by / здоровье / разное /

синдром хронической усталости (сху)

Синдром хронической усталости (СХУ)

Первоначально вспышка эпидемии синдрома хронической усталости (СХУ) была принята за странное явление местного значения. Во время эпидемии врач-терапевт Поль Чини наблюдал больных с симптомами, которые в современной медицине были определены как «классические». Эти симптомы могут изменяться у разных лиц, однако всегда являются показателем крайней степени физического и умственного истощения. К симптомам, относились: депрессия, упадок сил, головная боль, невозможность сконцентрировать свое внимание на каких-то определенных предметах, увеличение желез, лихорадочное состояние, спазмы желудка, тугоподвижность суставов, боли во всем теле, спутанность сознания, вялость, понос, тошнота, неясность зрения.

Врач-практик Чини отказался признать новое заболевание формой массового психоза и поставил предварительный диагноз: СХУ. Подобно другим врачам, Чини первоначально не находил ничего определенного и располагал никакими лекарственными средствами, однако в отличие от других врачей он не укорял своих больных в неправильном образе жизни, а пытался найти какое-то объяснение. Постепенно ему стало ясно, что в организме больного происходили какие-то физические изменения.
Многие врачи-исследователи непосредственно заинтересовались этой стороной вопроса. Однако, даже теперь, спустя много лет, причины СХУ остаются загадочными и неопределенными.

Одна из трудно разрешимых загадок СХУ связана с выбором его жертв. Типичным портретом больных СХУ являются молодые люди, находящиеся в полном расцвете сил. Как считают ученые, использование антибиотиков, противозачаточных средств, алкоголя, сахара способствуют появлению СХУ. Но ведь эти особенности не являются привилегией молодых людей среднего класса.

Важным фактором здесь является стиль жизни больного. Статистически риску заболеть подвержены люди, которые не стремятся к духовному удовлетворению, не ценят и не полагаются на собственные чувства, ощущения, интуицию. Такие свойства характера помогают достичь высокого социального положения, если человек здоров, но они не способствуют выздоровлению при заболевании. Стиль жизни может продлить болезнь, даже если он и не является истинной причиной заболевания.

Самый заметный симптом при синдроме хронической усталости — это постоянная усталость. Больные СХУ не просто усталые, они опустошены и изнурены до последней степени. Ответ «да» на следующие вопросы: внезапно ли вас поразила болезнь? Не было ли раньше серьезных заболеваний? Усталость столь велика, что вы практически не можете заниматься какой-либо деятельностью? Испытываете ли вы чувство крайней усталости вот уже около 6 месяцев? — может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости.

Усталость — обязательный, но далеко не единственный признак СХУ. Перечень симптомов:

  • небольшой жар или легкий озноб;
  • ангина;
  • болезненные ощущения в лимфатических узлах (в частности, в области шеи, в подмышечных ямках, в паху);
  • слабость мышц;
  • мышечная боль;
  • боли в суставах (коленных, локтевых и плечевых);
  • бессонница;
  • спутанность сознания, перемена настроения (забывчивость, рассеянность, неспособность решить простейшую задачу, депрессия, раздражительность);
  • неожиданные визуальные расстройства, боязнь света.

  • И самое главное — данные симптомы должны постоянно наблюдаться в течение 6 месяцев. При пограничных состояниях у больного может быть несколько симптомов с разной степенью выраженности. Для окончательной постановки диагноза, необходимо провести несколько обследований с интервалом в месяц и установить устойчивый характер симптомов болезни.

    Основная трудность в постановке диагноза заключается как в отсутствии специалистов в данной области, так и скептическом отношении врачей к СХУ. Кроме того не существует объективной оценки усталости. Для неопытных врачей СХУ с его неопределенными и противоречивыми симптомами, которые врачи практически не учитывают, считая вторичными, по-прежнему остается непонятным и необъяснимым заболеванием.

    Самой типичной ошибкой при постановке диагноза СХУ является грипп или депрессия. Реже встречаются такие диагнозы, как анемия.

    Прежде чем ставить диагноз, лечащий врач должен быть уверен, что ваша усталость не связана с обычной физической усталостью. Для этого необходимо проверить следующие анализы:

  • клинический анализ крови. По результатам данного анализа можно судить о наличии или отсутствии анемии, инфекции, а также о действии побочных реакций на лекарства;
  • анализ функции надпочечников, вырабатывающих эпенифрин (адреналин). Недостаточное его количество позволяет предположить наличие болезни Аддисона с ее симптомами усталости и слабости;
  • анализ функции щитовидной железы. При ее заболевании один из симптомов — усталость;
  • рентгеноскопия грудной клетки. При СХУ на рентгеновском снимке не должно быть никаких отклонений;
  • анализ мочи и стула также не должны показывать никаких отклонений.  

  • При заболевании СХУ в результате большинства анализов не обнаруживается ничего аномального. Лечение СХУ должно быть комплексным. Основное — это дать полный покой и отдых своему организму. Лучше не перебираться в другой климат и не изнурять себя переездами, привыканию к новому жилью и т. д., а просто полежать дома с любимой книгой в руках. Врачи могут назначать комплексы витаминов, минералов, успокоительных сборов, но все это надо обсуждать именно с врачом.

    Самопсихотерапию можно рассматривать как естественное дополнение к постельному режиму. Находясь в состоянии покоя, организм занимается самолечением. В этот процесс включается и разум.

    Метод визуализации является вполне приемлемым и довольно надежным способом нетрадиционного лечения. Визуализация — это более, чем просто положительный образ мыслей и доброе отношение к возможностям организма восстановить здоровье. Скорее, это намеренное и хорошо обдуманное использование воображения, позволяющее предвидеть исход борьбы между организмом и болезнью. В воображении победу одерживает организм.

    Основные шаги, которые должны быть сделаны на пути к выздоровлению при визуализации:

    1) учитесь отходить от всех мирских забот;
    2) учитесь концентрировать все внимание только на себе;
    3) учитесь осознавать источники здоровья, существующие в мире;
    4) учитесь образно представлять процесс борьбы между вашим организмом и болезнью;
    5) учитесь радоваться силе вашего организма;
    6) учитесь воссоздавать в памяти ощущения и ассоциации, вызываемые при выздоровлении.

    Единственное, что не разрешается делать в процессе визуализации, — это представлять, что вы полностью здоровы и что ведете полноценную жизнь нормального и здорового человека. Это связано с тем, что неожиданный переход к реальной действительности заставляет пережить сильное разочарование.

    Прежде всего в процессе визуализации необходимо научиться отходить от всех забот и полностью ощущать тело. Первый большой шаг на пути визуализации — это умение представить источники силы, которые держат ваше тело. Не следует переходить к следующей стадии, пока вы не освоили эту. На следующей стадии представляйте процесс борьбы между вами и вашей болезнью. Не тратьте много времени на развитие способности осознания силы вашей болезни — она и так вам известна.

    Помните, что усталость, обусловленная стилем жизни, не имеет ничего общего с депрессией. Эффективность лечения усталости при СХУ зависит скорее от позиции больного, чем от выполнения каких-либо требований. Больной должен хорошо осознавать, что побудительным мотивом его деятельности должно стать не стремление к внешнему успеху, а личное моральное удовлетворение.



    Надежда Навроцкая
    Задать вопрос или высказать пожелание

    Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

    Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
    blog comments powered by Disqus

    Статьи раздела

    02 декабря 2016 • Разное Зима без простуды. Как укрепить иммунитет ребенка Первый месяц зимы порадовал снегом и озадачил крепкими морозами – благодатное время для вирусов, которые лишают ребенка возможности радоваться зимней сказке и создают дополнительный стресс для родителей. Узнаем, как этого можно избежать...
    12 сентября 2016 • Разное Благотворительность: как это работает? Благотворительный фонд «Шанс» на протяжении 8 лет помогает больным детям. Благодаря вашей помощи, благотворители, подопечные фонда получают необходимое лечение и надежду на счастливое будущее. 5 сентября, в Международный день благотворительности, рассказываем, как это работает в Беларуси...
    09 июля 2016 • Разное «Святой Источник» – секреты производства формы и содержания Сегодня мы расскажем вам о воде «Святой Источник» – лидере рынка в России, которая с 2014 года представлена и в Беларуси. Это первая бутилированная вода на российском рынке, которая вот уже больше 20 лет добывается из артезианских скважин, расположенных в самом сердце российской природы...
    09 июля 2016 • Разное «Святой Источник Спортик» – забочусь, потому что люблю Малыши быстро растут и активно двигаются, любят бег и игры на свежем воздухе. У каждого ребенка есть своя суточная норма потребления жидкости, и именно она должна стать основой его питьевого режима...
    09 июля 2016 • Разное Пить или не пить – вот в чем вопрос Регулярное употребление воды на протяжении всего дня – исключительно полезная привычка, необходимая для поддержания наших жизненных сил и сохранения здоровья. Приучайте себя пить воду – с утра натощак стакан воды поможет вашему пищеварительному тракту проснуться, выпитый в небольшом на ночь – «разжижает» до оптимального состояния кровь во время сна. Днем же поможет сохранять работоспособность и хорошее самочувствие...
    06 июня 2016 • Разное Выбираем подушку для ребенка: какую и когда покупать Покупка детской подушки – один из самых спорных вопросов в молодых семьях. Если с одеялами или с простынями проблем, как правило, не возникает, то выбор подушки неопытных родителей повергает в ступор. Мы попытались разобраться с проблемой, обратившись к экспертам...
    17 января 2016 • Разное Ecoby.by – только эко покупай! Мы рады представить вам ЭКО-продукцию для всей семьи от магазина Ecoby.by. Это широкий ассортимент качественной косметики для волос, тела и лица, для мужчин и женщин, органические моющие средства для чистоты дома и офиса, а также вкусные и натуральные продукты для здорового сбалансированного питания...
    11 декабря 2015 • Разное Воспоминания родом из детства: как запахи влияют на память ребенка Приятные воспоминания рождаются с первых мгновений жизни. Об особенностях восприятия запаха и его влиянии на развитие малыша мы поговорили с семейным и детским психологом, основателем центра «Частная Жизнь», экспертом Jonson’s Baby Надеждой Морозовой...
    Реклама на DIVA.BY
    Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby
    Афиша

    18 декабря в Минске пройдет Новогодняя маленькая тусовка
    Полный разбор рекламных инструментов социальных сетей  за 2 дня на курсе #SMMREADY
    Какие предметы Школы настоящих мужчин для мальчиков представляют для вас наибольший интерес?

    Ответить

    Система Orphus