Лечим депресняк: топ лекарств от зимней хандры

Конца света не случилось. Майя нас всех надули. Живем дальше.

Одновременно с опустевшими полками холодильника пришло и постпраздничное моральное опустошение. В ожидании конца света жилось проще. В ожидании новогодних гулянок — веселее. А теперь никак. Депрессия, навеянная холодами, не лечится популярными способами, описанными в многочисленных журналах. Советы из разряда «посмотрите веселую кинокомедию» не работают. 

Убеждена. Ведь у самой приступы безудержной активности сменяются меланхолией, и так постоянно: они догоняют друг друга. Но это не дело. Плохое настроение, отсутствие солнца и серо-черные цвета пуховиков не должны влиять на нашу жизнь.

Давайте разбираться. Я просто пытаюсь найти и положительные стороны депрессии. По крайней мере, оптимисты советуют искать плюсы. Видимо, должно сработать. Пусть это станет попыткой посмотреть на все это со стороны, с иронией и может быть даже обнаружить что-то новое.

В противовес известным рецептам, меня начали спасать вещи, не попавшие в топ лекарств от зимней хандры.

Фильмы ужасов

Да, именно так. Такое кино эмоционально разгружает, высвобождая ненужный запас страхов и тревоги. Глядя на то, что происходит там, в глубине экрана, свое настоящее переживать становится куда проще. По крайней мере, в моей комнате не шатается неприкаянный призрак маленькой девочки.

Что посмотреть: «Американская история ужасов». 

Топ 5 способов побороть зимнюю депрессию. Кино: «Американская история ужасов»

Сериал пока только в размере двух сезонов, но и того достаточно. Это самое удачное собрание ужасов за последнее время. Мертвые дети, маньяки, врачи-убийцы, монстры, привидения, одержимые монахини — всех классических героев запихнули в один сериал. 

А вообще лучше отмотать ленту назад и пересмотреть классику, потому как все, что снимается в жанре horror сегодня — это интерпретация уже придуманных сюжетов. И, как правило, в достаточно бездарной форме.

Что посмотреть: «Психо» А. Хичкока и «Ребенок Розмари» Р. Полански. 

В далекие 1960-е гг. и без нынешних спецэффектов получилось снять гениальные, действительно жуткие, психологически надрывные ужасы. В них зло какое-то настоящее. 

Темные тона в одежде

Меня спасают темные тона в одежде, коим, кстати, уделили не меньше внимания и дизайнеры. Депрессивные образы популярны до сих пор. Глэм-готика вошла в моду еще в прошлом сезоне. Но даже в весенне-летних коллекциях 2013 года очень много черного и мрачноватого. Проказник Готье весну показал именно в этих тонах. 
  
Я люблю черный. Независимо ни от чего. И буду любить. И буду защищать его всегда. Что бы там ни говорили о значении этого цвета. 

Чего стоят только «лукбуки» датской авангардистки Barbara i Gongini с ее отчаянным минимализмом, властью черного и четкой графикой в силуэтах. 

Топ 5 способов побороть зимнюю депрессию. Одежда: Barbara i Gongini Топ 5 способов побороть зимнюю депрессию. Одежда: Barbara i Gongini

Британский брутальный бренд All Saints влюбляет сумасшедшими деталями и своей мрачноватой дерзостью. 

Созданный для мужчин, бренд таки покорил женщин. Дымчатые, темные тона, много кожи и тяжелая обувь идут вразрез c названием. Это нравится еще больше.

Топ 5 способов побороть зимнюю депрессию. Одежда: All SaintsТоп 5 способов побороть зимнюю депрессию. Одежда: All Saints
  
Ну и я буду просто паршивкой, если не включу в этот список Cop Copine.

Те, кто хоть единожды надевал их одежду, поймут. Ее узнаешь сразу.

Асимметричный крой и специфические детали многие не понимают. Но Cop Copine такой, какой есть. За это его и нужно любить.

Топ 5 способов побороть зимнюю депрессию. Одежда: Cop CopineТоп 5 способов побороть зимнюю депрессию. Одежда: Cop Copine

Читать «веселую» классику 

Вот здесь категорично. Никаких «Одиночеств в сети», «Оттенков серого» и прочих подобных повествований.

Что почитать: «Золотой теленок» Ильфа и Петрова. Это реальный и беспроигрышный способ расхохотаться. 

«Уйти в разнос»

Моралисты замерли. Но посмотрим правде в глаза — это работает. Нюанс: работает недолго. Совет: осторожность. Есть риск скатиться в саморазрушение. А потому еще один совет: максимум дня на два. С выбором порока определиться по ситуации.  

Топ 5 способов побороть зимнюю депрессию. Уйти в разнос

Не обременять себя…  действием. 

Неразумно насильно склонять себя к активности. Процесс перехода в фазу деятельную должен быть естественным. Валяться в кровати, если желания вставать нет — это не «от лукавого». Конечно, спорт и танцы тоже сработают, но если совершенно этого не хочется — нужно валяться.

Это несколько не самых отчаянных, но проверенных на себе способов переждать состояние хандры. Можно позволять себе прятаться за цвет, ничего не делать и выключать мобильный в приступе накатившей социопатии. 

Иногда в этом состоянии нас постигают лучшие мысли и идеи. И если январь решил что-то за вас, а вы позволили, значит, и в этом был какой-то смысл. 

А как вы боретесь с депрессией?



Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 3 из 5 (2 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

20 ноября 2017 • Стиль жизни Обыкновенное чудо, или Cлом стереотипов Мышление наше устроено так: чтобы понять что-то новое и непонятное, мы используем старое и понятное. По сути, любое определение – уже стереотипизация. Потому предлагаю сейчас найти верный стереотип для проекта «Снежный барс» [тег #снежныйбарс в социальных сетях, сайт – барс.бел ]. Когда я начинаю рассказывать о проекте знакомым, меня обычно перебивают, ...
05 октября 2017 • Стиль жизни «Отголоски Парижа еще долго будут звучать в наших коллекциях!» «Под лежачий камень вдохновение не течет», – решили белорусские дизайнеры и отправились за новым впечатлениями в столицу Франции. Известно, что лучшее, что можно сделать в Париже – это заблудиться в нем, но белорусы наметили себе иной план...
31 августа 2017 • Стиль жизни О чем нужно помнить, возвращаясь с дачи с питомцами Подходит к концу и без того короткое в этом году лето – а с ним заканчивается и дачный сезон. Вместе с нами в городские квартиры вернутся и наши четвероногие любимцы – кошки и собаки. Правда, пока они не догадываются, что конец беззаботному лету не за горами, и продолжают наслаждаться погожими деньками...
21 августа 2017 • Стиль жизни Дети мечтают – Белагропромбанк исполняет! Сказочность и волшебство занимают важное место в нашей жизни, наполняют сердца добром, любовью и теплом. Чистая и светлая мечта окрыляет, вдохновляет, дарит надежду и веру в чудо. Желания должны сбываться, особенно, если они детские. Поверить в чудо, исполнить детскую мечту вновь поможет Белагропромбанк, предложив своим клиентам участие в рекламной игре «Подари мечту!», которая проходит с 1 августа 2017 года по 15 апреля 2018 года...
17 августа 2017 • Стиль жизни Жители Боровлян: «Не надо проезжать по нам катком и резать пилой «легкие» больниц и онкоцентров» Агломерацию Боровляны в ближайшее время могут ожидать сильные изменения. Похоже, местные власти и инвесторы задумали превратить сельскую территорию в продолжение столицы или даже самостоятельный город, и это уже сейчас совсем не радует жителей...
28 июля 2017 • Стиль жизни Готовим животных к вакцинации Нашим четвероногим друзьям – собакам и кошкам – летом требуется особая защита. Вместе со своими хозяевами они перебираются на дачи, где, кроме бесспорной радости прогулок на свежем воздухе, купания в водоемах и охоты за мелкой дичью, их подстерегает немало опасностей. По этой причине предпринять профилактические меры и провести комплексную вакцинацию лучше до выезда на природу...
05 июля 2017 • Стиль жизни Выбери свою йогу: под Минском пройдет Yoga Summer Camp В этом году многие авторы в своих статьях поднимали вопрос отдыха от цифрового мира и гаджетов, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни. Способами выйти из вечного online называли спортивные активности и единение с природой. 19-21 июля недалеко от Минска в потрясающем месте на берегу лесного озера в очередной раз пройдет Yoga Summer Camp, который объединил в себе обе эти составляющие...
02 июня 2017 • Стиль жизни Фонду «Шанс» исполняется 9 лет! 4 июня Международному благотворительному фонду помощи детям «Шанс» исполняется 9 лет. За это время фонду удалось создать эффективную систему оказания помощи тяжелобольным детям, которые по определенным причинам не могут получить высококвалифицированную и своевременную медицинскую помощь в Беларуси. За 9 лет благотворительная помощь была оказана 728 больным детям на сумму более 259000...
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby