Спецпроекты:ТелохранителиДисконтный клубИмидж-дизайнЭкспертизаСвадьбаГрузия, люблю тебя!Экспертиза VeinoPlusКСЖ
www.diva.by / велнес / питание / витамины и минералы /

осторожно - витамины!

Осторожно - витамины!

С детства мучили нас родители своими нотациями о вкусной и здоровой пище и вдолбили-таки простую истину: без витаминов нам не жить. А посему, необходимо ежедневно поглощать всевозможные овощи-фрукты, а зимой — так еще и поливитамины. Благо разных чудодейственных драже сейчас на рынок выброшена тьма. Какой витамин от чего помогает и для чего нужен — это не каждый помнит, да и не важно: жуй, жуй — глотай! Однако, оказывается, что никакая истина не абсолютна, и витамины в большом количестве — не только полезны… но и вредны. И дело здесь не в пресловутой аллергии — ее как правило вызывают банальные пищевые красители, входящие в состав кисло-сладких желтых шариков. Все гораздо хуже! 

Исследования американских ученых


Согласно исследованиям американских ученых — а кто как не американцы помешаны на здоровом образе жизни! — неограниченное употребление витаминов может вызвать серьезнейшие расстройства как физиологического, так и психического свойства. Например, случайное превышение нормы потребления витамина D может стоить вам почек (пиво отдыхает!). Передоз витамина А нанесет сокрушительный удар по вашей печени. Кроме того, беременным женщинам вообще противопоказано увлекаться витаминами во избежание врожденных уродств их будущих чад. Что же касается всеми любимого и самого «раскрученного» из витаминов — С, то превышение его нормы в организме более, чем в четыре раза, может просто свести вас с ума, причем в самом что ни на есть буквальном смысле. Попросту вы рискуете стать шизофреником. 

Когда зима катит в глаза, а вместе с ней катит и суеверный страх авитаминоза. Но прежде, чем сметать с прилавков яркие коробочки с разноцветными таблеточками и пичкать ими себя и своих близких, подумайте хорошенько. А вдруг это уже диагноз? 

http://www.molva.ru



Задать вопрос или высказать пожелание

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 2.3 из 5 (3 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
blog comments powered by Disqus

Статьи раздела

03 декабря 2015 • Витамины и минералы Водный баланс в детском организме Употребление воды в достаточном количестве, наравне с правильным питанием, является важным компонентом здоровья и формирования пищевых привычек ребенка. Процессы в детском организме в период роста и развития отличаются от тех, что протекают в теле взрослого человека, поэтому и требуемое количество жидкости будет разным...
02 октября 2015 • Витамины и минералы Лакомство для школьника: творожное суфле на завтрак Творог – неотъемлемая часть детского рациона, поскольку входящие в его состав кальций и фосфор являются основными материалами для строительства костной ткани и зубов, а также важны для работы мышц и сердца...
01 октября 2015 • Витамины и минералы Витамины на завтрак: готовим овсянку с ягодами! Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ: входящая в ее состав клетчатка важна для пищеварения, а фосфор и кальций необходимы для костной системы. Полезным и вкусным спутником каши во время завтрака может стать шоколадный какао-напиток NESQUIK®!..
14 января 2013 • Витамины и минералы Магия магния: минерал для сердца, памяти и фигуры Магний - жизненно необходим нашему организму. Он укрепляет кости, улучшает память и очень полезен для фигуры!
10 декабря 2012 • Витамины и минералы Витаминка от морщинки: все, что полезно для нашей кожи и волос Зима – большое испытание для волос и кожи. Поэтому Diva.by решила разобраться, как же защитить себя в морозы!
20 июня 2009 • Витамины и минералы Сок — это всегда вкусно Diva.by перед летним сезоном решила рассказать о специальных соковыжималках, полезных минералах и витаминах.
16 июня 2006 • Витамины и минералы Важные минералы для нашего здоровья В нашей статье мы расскажем о всех минералах, которые так важны для нашего организма и их суточной потребности.
16 июня 2006 • Витамины и минералы Описание витаминных комплексов Diva.by рассказывает о наиболее популярных витаминных комплексах для Вашего здоровья!
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby
Афиша

18 декабря в Минске пройдет Новогодняя маленькая тусовка
Полный разбор рекламных инструментов социальных сетей  за 2 дня на курсе #SMMREADY
Какие предметы Школы настоящих мужчин для мальчиков представляют для вас наибольший интерес?

Ответить

Система Orphus