Спецпроекты:Дисконтный клубАвтоViva, Italia!СвадьбаШоппинг-гидГид по ценамПРЕОБРАЖЕНИЕЭкспертиза
Отдохните душой и телом

Отдохните душой и телом

Превосходный интерьер «Сауны люкс на Замковой» порадует своей свежестью, оригинальностью, чистотой и удобством. Эта сауна — место комфортного отдыха, где вам и вашим друзьям будет удобно, весело и приятно в любое время суток!..
далее

Где вы встречали Новый 2012 год?

Ответить
Держите руку на пульсеЕсли вы занимаетесь спортом, вам наверняка будет интересно узнать, каких именно результатов стоит ожидать от тренировок. Ведь может быть и такое, что вы долго и упорно посещаете всевозможные аэробные классы в надежде избавиться от лишнего жира, а на самом деле тренируете сердечно-сосудистую систему, что конечно тоже немаловажно, но не очень-то соответствует вашей цели...
Похудеть? Легко!Рассматриваю свои старые фотографии и уже не верю, что изображенная на них полная женщина — это я. К новой стройной фигуре привыкла очень быстро. А ведь прошло совсем немного времени с тех пор, как я похудела на 25 килограммов. Это заняло полтора года и оказалось не так уж и сложно.
Как выбрать направление фитнеса?Каждой из нас хоть раз в жизни приходилось стоять перед выбором: «Куда пойти и чем заняться?». С появлением огромного числа фитнес-клубов, а также направлений фитнеса, выбрать наиболее подходящий вариант для себя стало еще сложнее...
Три элемента эффективного фитнеса. Часть 4Персональный тренинг, действительно, может стать третьим элементом в вашей системе достижения наилучшего результата. Причем, здесь уже не важно, какую схему вы выберете...
Три элемента эффективного фитнеса. Часть 3Итак, фитнес-профиль позади. Данные получены, теперь ими надо грамотно распорядиться. А это значит, что мы переходим к следующему этапу - фитнес-мониторингу...
Три элемента эффективного фитнеса. Часть 2Первым элементом эффективного фитнеса по праву считается фитнес-профиль, с которого начинается первый этап занятий...
Три элемента эффективного фитнеса. Часть 1Фитнес - особая система, в которой все взаимосвязано. Удалите любой элемент, и уже того результата, о котором вы мечтаете, можно не достичь. Либо достигать его придется слишком долго – настолько долго, что пропадет всякое желание что-либо для этого делать...
Бодифлекс: результат за несколько минут?Сейчас появилось очень много литературы, обещающей потрясающие результаты за 5, 8, 10 15 минут занятий в день. Что очень красиво и многообещающе выглядит, но с практической точки зрения подвергается большому сомнению.
Займемся... фитнесом, коллега!Вспомните, с чего начинается ваш рабочий день, как он проходит, чем и во сколько заканчивается. Способно ли это наполнить вас оптимизмом? Может быть, как в замедленной съемке пробегает традиционное утреннее чаепитие, без которого невозможно войти в рабочий режим, и во время которого успеваешь обсудить со своими коллегами последние новости?...
Философия эффективного и безопасного фитнесаВ один прекрасный день вы решаете заняться своей фигурой и попытаться влиться в ряд «журнальных», вечно молодых и успешных людей. Не всегда при этом вы задумываетесь, что фитнес - дело серьезное, требующее усилий и фантазии, энергии и темперамента...
Страницы
предыдущая123следующая
Статей по теме: 23
Опубликовать |

Версия для печати Версия для печати
Искать