Спецпроекты:Дисконтный клубАвтоViva, Italia!СвадьбаШоппинг-гидГид по ценамПРЕОБРАЖЕНИЕЭкспертиза
Отдохните душой и телом

Отдохните душой и телом

Превосходный интерьер «Сауны люкс на Замковой» порадует своей свежестью, оригинальностью, чистотой и удобством. Эта сауна — место комфортного отдыха, где вам и вашим друзьям будет удобно, весело и приятно в любое время суток!..
далее

Где вы встречали Новый 2012 год?

Ответить
Как выбрать направление фитнеса?Каждой из нас хоть раз в жизни приходилось стоять перед выбором: «Куда пойти и чем заняться?». С появлением огромного числа фитнес-клубов, а также направлений фитнеса, выбрать наиболее подходящий вариант для себя стало еще сложнее...
Бодифлекс: результат за несколько минут?Сейчас появилось очень много литературы, обещающей потрясающие результаты за 5, 8, 10 15 минут занятий в день. Что очень красиво и многообещающе выглядит, но с практической точки зрения подвергается большому сомнению.
Физическая активность во время беременностиФизическая активность во время беременности помогает лучше себя чувствовать, предотвращает некоторые неприятные моменты и способствует скорейшему восстановлению после родов. К тому же необходимо подготовить организм к той нагрузке, которая выпадает на долю женщины при уходе за ребенком...
Йога: удовольствие от процессаСейчас наблюдается определенный бум по возвращению к практике йоги. Это не новое направление, а хорошо забытое старое. Расцвет йоги в нашей стране пришелся на период ее запрещения, так как йога включает в себя и религию...
Калланетика: упражнения для тазаКаллан подсмотрела эти упражнения на Ближнем Востоке, наблюдая за танцами тамошних красавиц. Перед тем как начинать, тебе нужно четко представить, какие мышцы участвуют в работе...
Калланетика: stretching или растягивание мышцЭтот раздел программы мы сознательно помещаем в конце. Ваше тело теперь подготовлено к дозированному напряжению. Прислушайтесь к своему телу, как к камертону - только оно сообщит о степени напряжения мышц...
Калланетика: открыться и закрыться!На очереди самое трудное упражнение комплекса. Сама Каллан называет это упражнение любимым. Невероятно быстрый эффект достигается благодаря тому, что одновременно приводятся в движение несколько групп мышц - вокруг плеч, грудной клетки, мышцы живота и бедер...
Калланетика: упражнения для бедерРасполневшие бедра и ягодицы не украшают женщину, но не все знают, как избавиться от этого недостатка. Наш организм устроен так, что жир имеет свойство накапливаться на так называемых нижних этажах. Упражнения, которые мы предлагаем, направлены на улучшение именно этих частей тела. Они эффективно воздействуют на глубоко расположенные мышцы...
Калланетика: упражнения для ногЭти упражнения заслуживают особого внимания. Ведь ноги - такая часть женского тела, которая за короткое время способна полностью измениться...
Калланетика: упражнения для животаЕсли выполните эти упражнения точно по нашим указаниям, то ощутите сокращение и расслабление каждой мышцы живота. Не огорчайтесь, если сначала не сможете много сделать, - со временем будете выполнять эти упражнения легко и непринужденно...
Страницы
предыдущая12следующая
Статей по теме: 18
Опубликовать |

Версия для печати Версия для печати
Искать