Спецпроекты:ТелохранителиДисконтный клубИмидж-дизайнЭкспертизаСвадьбаГрузия, люблю тебя!Экспертиза VeinoPlusКСЖ
www.diva.by / велнес / аюрведа /

знакомство с дошей и её свойствами

Знакомство с дошей и её свойствами

Вот смотрите: какую тему мы бы не затронули, обсуждая аюрведу, все разговоры сводятся к незнакомому слову «доша» (красивое слово — как шуршит-то!). Сегодня мы наконец-то объясним, что это такое.

Согласно учению аюрведы, жизнедеятельностью нашего организма  управляет три энергии — доши (вата, питта и капха). Доша в переводе с древнего санскрита означает «нечто, что выходит из равновесия и ведет к разрушению». В проекции на человеческий организм это означает, что доша, вышедшая из баланса, приводит к болезни. 

Доша — река

Некоторые ведические источники ассоциируют дошу с рекой. На мой взгляд, это очень доступная ассоциация для понимания, попробую изложить  суть: как  реку  наполняют родники,  грунтовые и талые воды, дожди так и дошу может наполнять несколько источников. Этими источниками являются пять основных элементов, из которых состоит все живое и неживое: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир.  Каждая доша состоит из  двух первоэлементов, которые поступают в организм с праной (жизненной энергией), пищей и питьем.

Река прекрасно существует  до тех пор, пока из нее не забирают воду в большем количестве, чем она может дать — река становится мелкой и гибнет. Может сложиться и обратная ситуация — возникнет запруда (плотина из песка, затор) и река начинает разливаться, затапливать все вокруг, образовывая болото. По тому же принципу «работают» и наши доши. Их нужно постоянно образовывать и постоянно выводить, и процессы эти должны быть уравновешенны, чтобы не нарушать природу и режимы организма,  а именно поддерживать равновесие дош. Таким образом,  аюрведа есть наука о дошах, и все ее методы направлены на поддержание баланса в организме, равновесие дош и внутреннюю гармонию. 

Знай свою конституцию

Каждый человек имеет свою уникальную врожденную конституцию — в аюрведе врожденное соотношение дош называется пракрити. Пракрити определяет все в человеке: от характера и фигуры до предрасположенности к заболеваниям. Практити под воздействием внешних факторов изменяется и отклоняется от природного баланса. Измененное в течение  жизни соотношение дош называется викрити.

Коротко пробежимся по основным свойствам  дош:

Капха  является основой тканей организма, процессов связи и бездействия, ее природа — вода и слизь. Эта доша тяжелая, медленная, холодная, маслянистая, влажная, плотная, мягкая, густая, неподвижная, липкая, мутная, слизистая; 

Питта — формирует систему пищеварения, она основа преобразования, ее природа огонь и желчь. Основные характеристики — горячая, острая, легкая, маслянистая, немного влажная, распространяющаяся;

Вата — основа нервной системы, отвечает за движение, сформирована природой воздуха и ветра.  Эта доша холодная, сухая, легкая, тонкая, быстрая, переменная, неустойчивая, плотная, ясная. 
Три доши  участвуют в создании организма и поддерживают его здоровье на протяжении всей жизни, если они находятся в балансе. Если преобладающая во врожденной конституции доша выходит   из равновесия, проявляются присущие ей  болезни:  капха —  большинство респираторных заболеваний, простуды, грипп, астма, бронхит, опухание желез, отеки, доброкачественные опухоли; питта  — большинство инфекционных заболеваний и лихорадочных состояний, расстройства печени, повышенная кислотность, язвы, нарывы, кожные сыпи; вата — большинство нервных расстройств, бессонница, эпилепсия, паралич, артрит. 

Болезнь может спровоцировать дисбаланс любой из дош,  однако больше всего человек предрасположен к болезням преобладающей доши. 

Поскольку болезнь проявляет свойства той доши, которая стала причиной ее возникновения, по этим свойствам  можно определить природу и тип конституции больного.  Все заболевания крови — расстройство питты. Если вы едите все подряд и когда хотите, но при этом остаетесь худым — вы вата-тип.  Проблемы с опорно-двигательной системой — так же признаки преобладания или дисбаланса вата. Кроме того,  в подобном случае возникает «перспектива»  целого ряда заболеваний вата-типа, которые могут развиться, если не предпринять профилактические меры. 

Для приведения дош к балансу аюрведа использует целый комплекс приемов и методов,  таких как питание (конкретные продукты, специи  и питье, принципы приготовления для той или иной доши), дыхание (очистительные и успокаивающие техники пранаямы), массаж, ароматерапия (вид эфирного масла выбирается в соответствии с дошей, на которую хотим оказать воздействие), процедуры очищения организма (детокс-программы, шанк пракшалана, панчакарма, лечебные ванны и др.), режим сна, медитация, контроль эмоций и др. 

«Подобное усиливается подобным и уменьшается противоположным»

Так звучит основной закон аюрведы. Это значит, что правильным воздействием мы  можем регулировать баланс дош в организме. Таким образом, сухая, холодная и  ветреная погода, «сухие» отношения усиливают  вату. Привести вату в баланс поможет отдых в  теплом и влажном климате, теплые и нежные отношения. 

Климат, балансирующий капху —  теплый и сухой. Чтобы сбалансировать капху, нужно исключить продукты, приводящие к повышению ее уровня, и как следствие потере аппетита и замедлению обмена веществ — это холодные и влажные продукты питания (кефир, творог, мороженное, холодное питье), слишком жирная и сладкая пища. 

Самые слабые в физическом отношении — люди с преобладанием вата. Им единственным показан дневной отдых, так как они быстро устают из-за своей подвижности и желания к смене впечатлений. Питты более выносливы, но работать сильно не любят, а вот поруководить — пожалуйста! Самые выносливые из всех трех — люди капха-типа. Но из-за своей лености, капхи ничего не любят делать, но если уж их сдвинули с места «пинком» — держитесь все, переработают и вату и питту вместе взятых.

Идеального равновесия трех дош в принципе не существует. Есть более или менее приблизительное врожденное состояние равновесия, когда человек нормально себя чувствует. Но если у него есть какая-то боль, то значит, вата уже вышла из равновесия. Все болезни сопровождаются болью. Это свидетельствует о том, что все болезни начинаются с нарушения ваты. Вата — это нервная энергия, а значит, поддается возбуждению в любом участке тела, т.к. нервная ткань пронизывает абсолютно все клетки тела.

Зная свою конституцию и правильно применяя в жизни методы аюрведы, вы можете предупредить многие заболевания,  и даже вылечить хронические (гастрит, аллергия и т.п.), кроме того улучшить общее самочувствие, жизненный тонус и  внешний вид.  Не упускайте шанс, даруемый нам самой природой.

Об авторе

Юлия Колчина — это наша форумчанка *UNONA*. «Знакомство с аюрведой произошло 4 года назад после увлечения ведической теорией о чакрах и карме,  о здоровом образе жизни и правильном питании. С тех пор вместе со знаниями в жизнь вошли и аюрведические принципы. Любопытство и чтение специализированной литературы переросло в увлечение и новое восприятие здоровья и существования. Так же обучаюсь дистанционно в школе Аюрведы Евгения Кобыляева,  в прошлом году посетила московский семинар «Аюрведа и йога весной. Обновление и восстановление жизненных сил» и «Аюрведа для начинающих профессионалов в этой области» . Увлечения: аюрведическая медицина, вегетарианство и здоровое питание, йога, музыка мантр».






Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей Diva.by: 5 из 5 (2 оценок)
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
blog comments powered by Disqus

Статьи раздела

31 августа 2012 • Аюрведа Советы по уходу за кожей с Аюрведой О чистой, свежей и здоровой коже лица и тела мечтает каждый. Советы по уходу за кожей по законам Аюрведы от Diva.by помогут сбыться вашим мечтам.
28 августа 2012 • Аюрведа Начинаем жить по солнцу Правильный сон необходим для функционирования всего организма человека. Необходимо соблюдать основные критерии сна и правильно ими распоряжаться - Diva.by.
06 июня 2012 • Аюрведа Маслом дошу не испортишь Эфирные масла используются для лечения физических, психических и энергетических заболеваний. Diva.by расскажет об уникальной способности эфирных масел воздействовать на кожу.
29 мая 2012 • Аюрведа Аюрведа в действии Героиня проекта «Аюрведа на Diva.by», Наталья, расскажет вам о своих впечатлениях, полученных при посещении института аюрведы.
21 мая 2012 • Аюрведа Интервью с Натальей Параматтатхил, учителем Шивананда йоги Diva.by продолжает рассказывать истории людей, которые попробовали лечебную и очистительную силу аюрведы.
04 мая 2012 • Аюрведа Аюрведа в действии Участник проекта «Аюрведа на Diva.by», Антон поделится впечатлениями о поездке в Индие, где он прошёл курс аюрведических процедур.
25 апреля 2012 • Аюрведа Всё об аюрведическом массаже со слов специалистов Массажисты центра SriSriAyurveda Международного Европейского фонда «Искусство Жизни» расскажут об основных техниках аюрведического массажа, которые спасут от хворей и стрессов.
25 апреля 2012 • Аюрведа Знакомство с аюрведой и её исследование Эта наука очень сложна и многогранно. В данной статье вы сможете кратко познакомиться с аюрведой. Сергей Лебедев, аюрведический врач, поделился личными взглядами и опытом.
Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby
Афиша

Праздничная handmade ярмарка «Таямнiцы Майстэрства» ищет таланты
Полный разбор рекламных инструментов социальных сетей  за 2 дня на курсе #SMMREADY
Какие предметы Школы настоящих мужчин для мальчиков представляют для вас наибольший интерес?

Ответить

Система Orphus